В идеальном мире центр массы нашей головы должен поддерживаться в относительно функциональном положении за счет взаимодействия ГКС мышц и ременной мышцы шеи и головы. Весь комплекс ременной мышцы шеи и головы – это глубинные мышцы позвоночника которые находятся у нас в шейном и грудном отделе. Чаще всего этот функциональный конгломерат мышц у современного человека нарушен, за счет использования гаджетов, где есть смещение головы кпереди и за счет малого использования глазодвигательных мышц. Если есть это нарушение, то наша голова держится за счет менее выгодного механически конгломерата - мышц поднимающие лопатку и верхнего пучка, самого дальнего пучка верхней части трапециевидной мышцы. И эта зона будет максимально НАПРЯЖЕНА.
Наша трапециевидная мышца исходно эмбриологически жаберного происхождения. Ее закладка была на голове и поэтому инервируется эта мышца черепными нервами, которые непосредственно отходят от головного мозга. Поэтому чаще всего она будет подвержена психоэмоциональному состоянию.
Если дополнительно к этому мы еще заставляем эту мышцу подрабатывать механически больше, чем ей это положено, то тем самым мы можем дополнительно дать еще толчок развития психосоматических проблем с шеей и осанкой.
Одна из популярных ошибок у всех людей – это чувствуя напряжение верхней части трапеции, начинать ее мять. От этого ненадолго станет лучше, либо вообще не станет, т.к. причину мы не уберем - почему возникает это напряжение. А напряжение в верхней части трапециевидной мышцы возникает именно из-за того, что не работает ременная мышца и ГКС совместно для поддержания нашей головы.
Вывод: мять себе неработающие мышцы, так себе затея. Скорее всего это еще больше приведет к ещ большему падению головы кпереди и в результате к еще большему развитию этих неприятных ощущений.
Работа с шеей и грудным отделом позвоночника они всегда будут являться базовой работой для того, чтобы дальше работать с осанкой!