1. Дай выплеснуться боли, не обесценивай ее, сопереживай. Пусть человек ее проживет!
2. Оставайся рядом!
Отнесись к ситуации с пониманием. Используй фразу: «Понимаю, твою боль и, как тебе сейчас, тяжело/страшно/больно, знай, что я рядом!»
3. Стань внимательным слушателем.
Не пытайся остановить монолог или изменить тему. Дай горюющему высказаться, столько раз, сколько ему необходимо! Так быстрее выплеснется боль и переживания станут осознаннее.⠀
4. Называй всё своими именами.
Говори, как есть на самом деле. Подобное поведение поможет человеку быстрее понять произошедшее и самое главное — принять и пережить.
5. Не суди и не оценивай!
Отнесись с уважением к произошедшему, не дави эмоционально.
6. Не следует заглушать печаль успокоительными таблетками, тем более, алкоголем. Седативные средства назначаются только в первый момент, для облегчения острой боли от трагической потери.
Любое горе или тревожное событие, является серьезным испытанием для психики. Человек гораздо легче переживет его, при поддержке друзей, родных и близких!
