Известный психолог Михаил Лабковский считает главной причиной человеческого несчастья отсутствие любви к себе. Из-за низкой самооценки мы вечно ищем в себе недостатки, не верим в собственные силы, не отваживаемся влюбиться в того, о ком мечтаем, работаем за низкую зарплату и не просим больше...
Нелюбовь к себе, по мнению Лабковского, заставляет нас страдать оттого, что мы не можем четко сказать НЕТ в ситуациях, когда нам что-то не нравится. Мы попросту боимся. Что нас осудят, отругают, перестанут любить или прогонят.
- Когда человек себя любит, он знает, что такое «хорошо для меня», а что такое «мне не нравится». То есть, если ему что-то не нравится, он очень чётко и понятно ДЛЯ СЕБЯ это осознаёт, - говорит Лабковский. - Он прекрасно понимает, что ему не нравится, когда босс на него орёт при посторонних.⠀
Человек, который себя не любит, думает: «Ну, норм, потерплю немного, потом шеф успокоится...».⠀
⠀Человек, который себя любит, чётко понимает, что то, что партнёр не перезванивает, ему НЕ НРАВИТСЯ, и открывает рот и об этом говорит. Он не придумывает себе отговорок типа «ну, она сейчас очень занята, потерплю немного, потом у нас всё наладится» или «да он просто забыл, ну ничего, я о себе напомню».⠀
⠀
⠀
Главные признаки человека со здоровой самооценкой:
1. Умение выбрать себя, а не чужое одобрение.
2. Возможность говорить «нет», не чувствуя себя чудовищем.
3. Смелость выбирать любимые работу и образ жизни, который нравится именно вам, вне зависимости от того, что про это «скажут другие».
4. Умении опереться на себя в орудную минуту, не завися от чужого плеча.⠀
⠀
5. Любящий себя человек не "доит" окружающих, пытаюсь привлечь внимание.
6. Он не будет вступать в деструктивные отношения, где даму надо завоёвывать или где перед мужчиной надо проявлять «мудроженственность», лишь бы те полюбили.⠀Ему достаточно того, что он любит сам себя.⠀
7. Он ищет партнера не для того, чтобы тот «закрывал в нём бреши». То есть мужчина или женщина ему не нужны для того, чтобы быть «опорой и поддержкой».⠀
8. Он не привязывается к людям и не говорит, что не может жить без кого-то или чего-то.
⠀
Еще один верных признак заниженной самооценки - желание постоянно жаловаться. Человек может иметь все возможности для счастливой жизни, но постоянно искать оправдания для страданий.
- Жертва начинает жаловаться, - говорит Лабковский. - Ей предлагают варианты решения проблемы – и тут же возникает знаменитое «ДА, НО».⠀«Михаил, мой муж мне изменяет и дома не ночует». — «Так уходите от него». — «ДА, НО у меня нет работы». — «Тогда сначала найдите работу, накопите денег и уходите от него». — «ДА, НО в моём городе нет вакансий для моей специальности». — «Так ищите удалённую работу или переезжайте в другой город». — «ДА, НО...».⠀
⠀
Читайте также на канале "Счастливая Жизнь":
Психолог Лабковский - о главной пагубной привычке бедных людей копить на черный день
"Не делайте того, чего не хочется". 6 правил счастливой жизни психолога Михаила Лабковского
