Почему важен здоровый сон в путешествии: 5 преимуществ хорошего сна.
Не секрет, что путешествия могут быть тяжелыми для организма. Из-за новых достопримечательностей, звуков и запахов ваша иммунная система работает сверхурочно, чтобы сохранить ваше здоровье. Добавьте к этому стресс, связанный с упаковкой, планированием и навигацией по новому месту, и неудивительно, что к концу дня вы устаете. Но есть один простой способ помочь своему организму справиться со всеми трудностями путешествия: хорошо высыпаться.
Не секрет, что путешествия могут быть тяжелыми для организма. Из-за новых достопримечательностей, звуков и запахов ваша иммунная система работает сверхурочно, чтобы сохранить ваше здоровье. Добавьте к этому стресс, связанный с упаковкой, планированием и навигацией по новому месту, и неудивительно, что к концу дня вы устаете. Но есть один простой способ помочь своему организму справиться со всеми трудностями путешествия: хорошо высыпаться.
Вот почему здоровый сон так важен в путешествии:
1. Хороший сон поможет вам избежать болезни во время путешествия.
Когда вы хорошо отдохнули, ваша иммунная система лучше борется с инфекциями. Поэтому если во время путешествия вы подвергнетесь воздействию микробов, вероятность заболеть будет меньше.
2. Это также поможет вам оправиться от смены часовых поясов и быстрее адаптироваться к новым часовым поясам.
Смена часовых поясов вызывается нарушением естественного цикла сна вашего организма. Когда вы хорошо отдохнули, ваш организм легче приспосабливается к изменениям в расписании и часовом поясе. Поэтому если во время путешествия вам придется пересечь несколько часовых поясов, постарайтесь выспаться перед поездкой.
3. Здоровый сон улучшает ваше настроение и повышает уровень энергии, что позволяет вам наслаждаться новыми маршрутами в полной мере.
Трудно получать удовольствие, когда вы устали и раздражены. Но когда вы хорошо отдохнули, вам легче оценить все новые впечатления от путешествия. Кроме того, у вас будет больше энергии для осмотра достопримечательностей и изучения местности — а значит, вы получите максимум удовольствия от поездки!
4. Достаточный отдых также поможет вам оставаться бдительным и сосредоточенным, снижая риск несчастных случаев или упущенных возможностей.
Чтобы сделать ваше путешествие и пребывание в гостиничном комплексе «Старый город» максимально комфортным, мы предлагаем нашим гостям «Меню подушек».
Подушка подходит людям, страдающим хроническими заболеваниями шейного отдела позвоночника. Обеспечивает анатомически правильное положение шеи и плеч во время отдыха, расслабляет шейный отдел, нормализует приток крови в голове. Гипоаллергенный материал, умеренная жесткость.
Подушка подходит людям, страдающим хроническими заболеваниями шейного отдела позвоночника. Обеспечивает анатомически правильное положение шеи и плеч во время отдыха, расслабляет шейный отдел, нормализует приток крови в голове. Гипоаллергенный материал, умеренная жесткость.
Ортопедическая с эффектом памяти
Рекомендуется тем, кто страдает болями в области шеи, плеч и спины. Подушка великолепно поддерживает тело во время сна и обеспечивает полное расслабление мышц. Инновационный наполнитель с эффектом памяти формы Меmоrix позволяет подушке принимать анатомические контуры головы, достигая эффекта максимальной релаксации. Эргономичный дизайн подушки с подшейными валиками различной высоты помогает принять правильное и наиболее удобное положение во время сна. Имеет средней уровень жесткости. Обладает противохраповым эффектом.
Рекомендуется тем, кто страдает болями в области шеи, плеч и спины. Подушка великолепно поддерживает тело во время сна и обеспечивает полное расслабление мышц. Инновационный наполнитель с эффектом памяти формы Меmоrix позволяет подушке принимать анатомические контуры головы, достигая эффекта максимальной релаксации. Эргономичный дизайн подушки с подшейными валиками различной высоты помогает принять правильное и наиболее удобное положение во время сна. Имеет средней уровень жесткости. Обладает противохраповым эффектом.
Био подушка, с наполнителем из гречневой лузги
Лузга гречки уникальный бионаполнитель, обладающий ярко выраженным ортопедическим эффектом. Подушка из гречки принимает любую удобную форму тела и сохраняет ее всю ночь, за счет этого полностью снимается мышечное напряжение, что улучшает микроциркуляцию крови. Обеспечивает микро массаж тела, не вызывает аллергии, усиливает Ваш энергетический потенциал. Применяется во время сна и отдыха с профилактической целью при остеохондрозе, миозитах, ушибах и растяжениях шейного отдела позвоночника. Подушки из шелухи гречихи обычно используются для устранения храпа, избавления от головных болей и бессонницы.
Лузга гречки уникальный бионаполнитель, обладающий ярко выраженным ортопедическим эффектом. Подушка из гречки принимает любую удобную форму тела и сохраняет ее всю ночь, за счет этого полностью снимается мышечное напряжение, что улучшает микроциркуляцию крови. Обеспечивает микро массаж тела, не вызывает аллергии, усиливает Ваш энергетический потенциал. Применяется во время сна и отдыха с профилактической целью при остеохондрозе, миозитах, ушибах и растяжениях шейного отдела позвоночника. Подушки из шелухи гречихи обычно используются для устранения храпа, избавления от головных болей и бессонницы.
Пух – перо, с оптимальным сочетанием мягкости и упругости
С древних пор подушки пух-перо» считались лучшими. Оптимальное сочетание мягкости и упругости в подушке делает ее универсальной для людей с разными предпочтениями в организации сна. Благодаря натуральной структуре и эластичности данная подушка снижает давление на шейные мышцы и обеспечивает Вам максимально комфортный и непрерывный сон. Идеально подходит для сна на боку и спине. Отличная циркуляция воздуха предотвращает появление влажности, накопление пыли и бактерий.
С древних пор подушки пух-перо» считались лучшими. Оптимальное сочетание мягкости и упругости в подушке делает ее универсальной для людей с разными предпочтениями в организации сна. Благодаря натуральной структуре и эластичности данная подушка снижает давление на шейные мышцы и обеспечивает Вам максимально комфортный и непрерывный сон. Идеально подходит для сна на боку и спине. Отличная циркуляция воздуха предотвращает появление влажности, накопление пыли и бактерий.
Подушки с целебными травами
Изготовление постельных принадлежностей с целебными травами – традиция, уходящая корнями в глубокую древность. Помогающий забыть о бытовых проблемах дня удивительный запах трав оказывает на организм человека лечебное воздействие. Еле уловимый аромат алоэ-вера или эвкалипта расслабляет и умиротворяет, защищая от негативных эмоций и стресса, способствует быстрому засыпанию и здоровому сну. Подушка обладает дезинфицирующими и бактерициднымиcвойствами, создаёт благоприятный микроклимат. Помогает восстановиться после тяжелого дня.
Изготовление постельных принадлежностей с целебными травами – традиция, уходящая корнями в глубокую древность. Помогающий забыть о бытовых проблемах дня удивительный запах трав оказывает на организм человека лечебное воздействие. Еле уловимый аромат алоэ-вера или эвкалипта расслабляет и умиротворяет, защищая от негативных эмоций и стресса, способствует быстрому засыпанию и здоровому сну. Подушка обладает дезинфицирующими и бактерициднымиcвойствами, создаёт благоприятный микроклимат. Помогает восстановиться после тяжелого дня.
Услуга бесплатная, заказать ее можно обратившись к администраторам на ресепшн по телефону или через онлайн-чат на официальном сайте отеля https://hotel-oldtown.ru
Мы высоко ценим Ваш здоровый и крепкий сон, а удобная подушка один из критериев отличного отдыха.
