Основной враг здоровой самооценки — зависимость от чужого мнения.
Эта зависимость липкой глиной сковывает движения, слова, естество проявления, свободу выбора.
✔️Хочешь чего-то ➡️ Блок чужого мнения ➡️ на выходе делаешь другое. Не то, что хочешь, а что лучше для других, уместнее/приличнее/правильнее.
✔️Не можешь говорить НЕТ.
Отказать в просьбе — вдруг обидятся или сочтут меня какой-то не такой.
Сказать ртом вслух, что тебе неприятно. Продолжаешь сидеть и глотать в маске интеллигентного человека.
✔️Боишься быть плохим, негативным, агрессивным или эгоистичным, если выберешь себя.
Вдруг кому-то не понравится, будет неудобно, не приятно, осудят, назовут «плохим».
Поэтому лучше я отодвину себя и выберу угодить другим. Хотя часто их мнения я сам и придумал.
✔️Не умеешь договариваться, обсуждать. Открыто, искренне говорить о своём комфорте и некомфорте. Для всех удобный, приятный и порядочный. Не побеспокоить никого лишний раз. Лучше я сам за них всё придумаю, включу угодничество и не буду создавать даже намёка на конфликт мнений.
✔️Даже в мыслях и мечтах многого не допускаешь для себя. Потому что блок «что люди подумают» опережают даже амбиции.
✔️Делаешь что-то, потому что захотелось, понравилось ➡️ Получаешь скептику или осуждение от кого-то ➡️ Сразу же обесцениваешь то, что сделал, решаешь, что зря/неправильно/не дотягиваешь.
Внешняя оценка получает статус первенства. Она почему-то важнее того, что ты чувствуешь/хочешь/что нравится тебе самому.
✔️Нуждаешься в похвале, одобрении, поддержке в любом своём начинании. Так как сам недостаточно веришь в себя, в своё право выбирать и делать так, как чувствуешь. И тебе нужна компенсация в виде внешней подпитки.
Только питается этим гордыня и тщеславие, а самооценка — ни разу. Ты просто ещё плотнее садишься на иглу похвалы.
В итоге ты живешь для других, тратишь энергию на поддержание внешнего образа, а не на питание себя, своих выборов, своего комфорта. И энергетически будто сам не присутствуешь в своей жизни.
Это всё наследие социальных программ предыдущих поколений. Мы можем и должны с этим работать. Научиться чувствовать и выбирать себя, а не ставить на первое место «что люди подумают».
❓Узнали себя в описании 👆🏻
