Вы когда-нибудь задумывались о том, как же в реальной жизни выглядит невротик? В моих статьях мы говорили о признаках невроза, его природе и о том, как правильно работать над собой, чтобы избавиться от тревожности великое множество раз. Сейчас же мне хотелось бы затронуть какие же типичные признаки невротического типа личности.
Невротический тип личности может быть серьезной помехой для окружающих. Все мы сталкивались с людьми, которые постоянно нервничают на пустом месте, ждут неприятностей от окружающих людей и мира, вечно чем-то недовольны. Но, мало кто задумывается о том, что такие люди и сами страдают ничуть не меньше.
Каждый из нас, по мере своего взросления и развития, сталкивается с трудными и кризисными ситуациями. Будь то проблемы личностного роста, сложности в отношениях с окружающим миром, а также происходящими вокруг событиями. Каждый из нас, так или иначе, учится преодолевать свалившиеся невзгоды, но невротиками становятся только те, чьи переживания неизменно берут верх над личностью.
Человек с невротическим типом личности зачастую боится, что допустит даже незначительную ошибку, не справится, склонен обвинять себя и всех окружающих. Неумение радоваться жизни и отпускать тревоги порой приводит к тому, что он, сам того не осознавая, наслаждается негативными эмоциями или из всех сил пытается их блокировать и сбежать от самого себя. Это часто приводит к депрессивным расстройствам, а значит существует необходимость консультации с психотерапевтом.
Какие признаки, по мнению психотерапевтов, должны заставить вас задуматься о том, что у вас — невроз?
Непереносимость критики
У невротика нередко ложное представление о взаимоотношениях людей. Каждый человек понимает, что ни одни отношения не ограничиваются только позитивными моментами, а значит, что в них также присутствуют и недопонимание, и критика, и даже обиды. Невротик же любую критику воспринимает как личное оскорбление, которое часто заканчивается скандалом, а просьба, особенно выраженная слишком грубо, провоцирует эмоциональный срыв.
Недостаток уверенности в себе, либо же наоборот — вы мните себя идеалом
Как следствие, у неуверенных в себе развивается излишняя самокритичность, а у идеализирующих — нарциссические черты. Ярко выраженная мнительность относительно всего окружающего мира сочетается с отсутствием доверия к людям. Ещё одна распространённая черта невротика — невозможность отказать или попросить о помощи. У невротика очень много моральных запретов, поэтому зачастую он не может позволить себе отказаться от навязываемого в магазине продукта или попросить прохожего помочь донести тяжелую сумку до машины.
Страхи и излишняя мнительность
Иррациональные страхи и тревоги очень осложняют нам жизнь и ежедневный выбор, в том числе, и в профессиональной сфере. Невротик часто бросается во все стороны, сомневается и не доводит дело до конца. Боится пробовать новое или поменять устоявшийся уклад жизни.
Болезненная зацикленность на негативных эмоциях
Невротик часто повторяет одни и те же реакции на события, не предпринимая попытку их изменить, так как находит в этом своеобразную зону комфорта. Следовательно, вызывающие негативные эмоции и травмирующие ситуации повторяются из раза в раз, приводя к еще большему количеству страхов и неврозу. Невротик склонен легко погружаться в тревожные мысли и фокусироваться на негативе. Ему очень сложно отпустить ситуацию.
Нездоровая потребность в постоянном одобрении окружающих
Неконтролируемая тревожность сковывает человека по рукам и ногам. Огромное стремление к личностному росту и успеху очень осложняется панической боязнью возможных ошибок, которые настолько пугают его, что зачастую он решает ничего не делать. Личность постоянно не уверена в себе и зациклена на неудачах, при этом болезненно зависит от позитивного мнения окружающих.
Неумение быть счастливым и потеря смысла жизни
Здоровая личность, пережив неприятность, успокаивается и вновь возвращается к радостному настроению. Невротика же любая неудача надолго может вывести из равновесия, погрузить в депрессию, тревожные состояния и мучительные раздумья. Зачастую, выйти из этого состояния ему может помочь только специалист.
В предыдущих статьях я очень много говорил о том, насколько важно уметь прорабатывать свои страхи и переживания. Этому можно научиться с помощью специалиста, медитаций, а также правильных практик. Невротику необходимо четко понимать как же выбраться из этого порочного круга и вернуть радость жизни. Самый эффективный метод, который даст быстрый результат — MRTE-терапия.
MRTE – это психотерапия, направленная на лечение психологических расстройств, связанных с повышенной тревожностью, навязчивыми состояниями, психосоматикой и проблемами самооценки человека. Именно поэтому, она окажется крайне полезной и эффективной в работе с мышлением невротического типа личности. Терапия помогает тщательно проработать механизмы психики, влияющие на физическое и психическое состояние человека, эффективные медитативные практики помогут научиться отпускать тревоги, проживать их и не концентрироваться на негативных эмоциях. Ведь принцип работы MRTE включает в себя в том числе и эффективное развитие осознанности, используя различные медитативные практики mindfulness, что помогает добиться нового стиля мышления, приводящего к гармонии с миром и самим собой.
Метод уже зарекомендовал себя и подтвердил результаты с конверсией в выздоровление более чем 90%!
Вы можете присоединиться к нашей группе MRTE-терапии, где вы без труда найдёте в закрепе несколько эффективных практик. которые помогут справиться с неврозом и почувствовать себя гораздо лучше.
Группа по лечению тревожных расстройств
Мой Youtube-канал по работе с неврозами
#неврозлечение #тревожноерасстройство #чувствотревоги #невроз
