Ты знаешь, как заставить организм худеть быстро?
Я точно знаю! Всего-то навсего надо ускорить метаболизм «секретным» способом.
И, кстати, вода с лимоном - которая наделена целебным свойством, тебе не подойдёт!
Хотя по мнению некоторых «экспертов» именно вода с лимоном раскручивает метаболизм, пробуждает организм и ускоряет процесс жиросжигания.
У меня всегда на это один вопрос, а почему с каждым годом людей страдающих ожирением все больше и больше?
⠀
Не хватает воды? Или лимонов?
Для того, чтобы начать что-то разгонять, давайте разберемся что такое метаболизм. Метаболизм — это набор множества биохимических реакций в организме.
Их миллионы, и все они нужны нашему организму. Они протекают независимо от того, хотим мы этого или нет.
Если прям по простому, никто ж из вас не может остановить сердце?
Оно работает вне зависимости пьете вы воду с лимоном или простую воду. Несмотря на жизненные обстоятельства, в организме все работает.
Ничего не засыпает и ничего не застаивается. Миллионы реакций ежесекундно протекают в вашем организме, когда вы читаете этот пост
Они просто есть. Но!
Все-таки можно помочь своему метаболизму работать по полной программе. Три рабочих способа от Метальникова, которые раскрутят всё, что угодно!
1. Поднимаем активность: и это НЕ 5 дней в неделю в спортзале и бесконечные часы на беговой дорожке.
Для начала давайте трезво осознаем, а сколько обычного движения в вашей жизни? Обычных прогулок. 10.000 шагов — тот самый минимум, который необходим для здоровья.
2. Хороший сон 7-9 часов.
Восстановление очень важно для организма. Хотите иметь хорошую фигуру? Придется уделять время отдыху. Я понимаю, что это сложно. Но ради своего же тела можно постараться.
3. Полноценная и разнообразная еда.
Да, да! Именно разнообразная. Не вот этот список в 100 листов о том, чего нельзя, а именно разнообразное и вкусное питание с достаточным количеством фруктов и овощей.
Как думаешь, легко справишься с этими правилами ради своей фигуры и своего здоровья?
