“Однажды у меня уже получилось #бросить курить. Я так хотел понравиться родителя своей невесты, что продержался год. А потом снова сорвался.”, — с этой фразы началось знакомство с моим пациентом.
Приветствую, вы на канале гипнолога Надежды Медведевой. Здесь все про #гипноз и психологию. Подписывайтесь и читайте статью до конца.
Мне написал мужчина. Очень успешный, у него свой бизнес, IT-компания с большими оборотами. Сделки, встречи, нервное напряжение, стресс… И #пагубная привычка, от которой он не может отказаться вот уже 15 лет. Мужчина не мог бросить курить. #Курение не доставляло ему удовольствия, но каждый раз, когда он нервничал, рука непроизвольно тянулась к сигарете.
Мы договорились, что проведем 5 сеансов гипноза, чтобы процесс проходил максимально комфортно для него. Мы занимались онлайн, так как клиент живет в ОАЭ.
Мы созвонились для первой ознакомительной сессии, чтобы узнать о ситуации подробнее.
Клиент рассказал, что курит уже больше 15 лет. В 19 лет он уже бросал курить на год. И держался на силе воли. Он очень хотел понравиться родителям своей невесты. Поэтому он изо всех сил старался казаться положительным молодым человеком. А потом в 20 лет он снова сорвался. И вот уже 15 лет выкуривает по пачке в день.
Я расслабила клиента, сделала гипнотические внушения, проговорила нужные установки.
В конце сессии мужчина спросил: “А что мне делать, не курить”?
Я ответила: “Ты можешь делать все, что хочешь. Можешь курить, можешь не курить. Это не имеет значения. Ты перестанешь курить тогда, когда тебе этого захочется. И это произойдет не через силу воли. Ты уже пробовал бросать курить на силе воли. Эта история с тобой не работает. Поэтому делай так, как тебе хочется. Мне важно только одно, чтобы ты делал все из удовольствия.”
На второй сессии мы стали с ним исследовать его удовольствия. Начали искать, что приносит ему кайф.
“Что бы ты хотел на самом деле? На что ты готов поменять эту свою привычку?”, — спросила я.
И оказалось, что он бы сделал себе тело модели. Красивого накаченного мужчины. У него, надо сказать, изначально прекрасные данные. Он классно выглядит. Но он хотел выглядеть еще лучше: кубики, пресс, осанка, мускулы.
Мы встречались раз в неделю, а в жизни моего пациента начали происходить изменения. Он стал присылать мне фотографии из спортзала, он стал заниматься йогой, пилатесом и силовыми тренировками. Он искал, что нравится его телу.
На третью сессию он пришел уже воодушевленный. На этом сеансе он просто заснул. А когда встреча подошла к концу, он спросил: “Надя, а можно мне больше #не курить ”?
“Конечно, можно, тебе все можно”, — ответила я.
И с тех пор он не курит. Мы сделали еще 2 поддерживающих сеанса. Сейчас он выглядит просто потрясающе. И да, он по-прежнему не курит.
Его дела идут в гору, потому что он получает невероятное удовольствие, кайф от жизни. А стресса стало гораздо меньше.
Не всегда курение — это слабая сила воли. Иногда это попытка пережить стресс, как это было с моим клиентом. К слову, за #перееданием чаще всего стоит не голод. А за алкоголем — не жажда веселья.
К моей радости, нам с моим клиентом удалось связь между стрессом и пагубной привычкой разорвать.
А вы пробовали когда-то отказываться от вредных привычек? Получилось?
