«Никак не могу себя настроить на то, чтобы нормально есть. Совсем нет никакого аппетита. Каждое утро приходится себя заставлять что-то сьесть. Все время дискомфорт после еды. Как правильно питаться при раке?»
Здравствуйте. С вами системный онкопсихолог Влад Светоч.
«Как правильно питаться?» – этот вопрос волнует многих людей, не только больных, но и здоровых. Давайте разбираться вместе. Буду рад услышать ваше мнение по этому поводу.
Хотелось бы подойти к этому вопросу с психологической точки зрения, тем более, что по диетологии вы можете найти массу рекомендаций в интернете. Дело в том, что именно психика влияет на функционирование организма, в том числе и на протекание обменных процессов.
Важно знать, что все следует делать только с желанием и с удовольствием. Ни в коем случае нельзя принуждать себя к тому, чтобы есть ту или иную пищу, даже если она полезна. Если вы истинно хотите употребить какой-то продукт, в вашем организме будут вырабатываться соответствующие ферменты, необходимые для переваривания пищи.
Вместе с тем не следует относиться к питанию лишь как к процессу употребления материальной пищи. Помимо привычной всем еды, есть еще и другие источники питания, которые не менее важны. В первую очередь, это информационная пища, которой люди питаются постоянно. Информацию мы получаем как из внешних источников, используя пять органов чувств, так и находясь в своем внутреннем мире, когда мыслим. Если без материальной пищи человек может обходиться достаточно длительное время, то без информационного источника питания, продолжение нормального функционирования организма оказывается невозможно.
Кроме того следует отметить важность энергетического питания. Мы получаем энергию, когда спим, дышим свежим воздухом, отдыхаем. Очень важно уметь восстанавливать энергию, а это возможно только тогда, когда вы управляете своими мыслями. Негативный фон мыслей поддерживает такое состояние, при котором энергия просто не успевает восстанавливаться, следствием чего становится хроническая усталость, выгорание и вообще упадок жизненных сил.
Важнейшим условием правильного питания является получение удовольствия. Ни в коем случае нельзя питаться негативом, общаясь с неприятными вам людьми. Исключите общение с нытиками и с теми, кто вас жалеет, это не самым лучшим образом сказывается на вашем состоянии. Кроме того, если та или иная информация влияет на вас негативно, например, просмотр сводок новостей или же чтение статей на медицинскую тематику, следует немедленно прекратить делать то, что действует на вас деструктивно. Ну а для того чтобы адекватно воспринимать информацию, следует изменить свое мировоззрение.
Вместе с тем, важно с особым вниманием относиться к своим мыслям, ведь именно они поддерживают ресурсное состояние, то есть такое, которое является источником энергии, или, напротив, состояние, при котором вы чувствуете себя некомфортно. Кстати, на поддержание негативного эмоционального состояния требуется масса энергии. Вместе с тем положительные эмоции являются неисчерпаемым источником энергии.
Автор: ВЛАД СВЕТОЧ, системный онкопсихолог
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи из нашего блога:
Муж болен раком и мы боремся за его жизнь
Лечусь от рака, но становится только хуже
Правда ли, что рак – это психологическая программ
