Низкая самооценка лишает нас удовлетворения от жизни и оказывает большое влияние на наше поведение. Неуверенность в себе и заниженная самооценка – очень ядовиты! Они связаны с тревогой, замкнутостью, завышенными ожиданиями в отношении себя, беспокойством, разочарованием, чувством вины и, прежде всего, с искаженным представлением о себе, а также с непониманием реальности или ее отрицанием.
К сожалению, низкая самооценка влияет и на отношения. Ощущение неполноценности негативно сказывается на отношениях с партнером. Трудно построить счастливые отношения, если нет веры в то, что это получится. Низкая самооценка часто приводит к разрыву отношений.
Неверие в то, что вы достаточно хороший человек, и неспособность признать любовь своей второй половинки может разрушить ваши отношения или привести к образованию токсичных отношений.
Низкая самооценка в отношениях, заставляет человека замыкаться в своих мыслях, повторять старые ошибки, проявлять чрезмерную осторожность, а в крайнем случае быть готовым на предательство.
Обратите внимание на несколько проблем, которые чаще всего возникают в парах, когда один из партнеров не может справиться с искаженным представлением о себе и реальности.
Давление
Если человек чувствует себя непривлекательным, то он старается любой ценой сохранить партнера. Он оказывает сильное давление на другого человека. Он постоянно стремится к вниманию, старается доставить удовольствие партнеру и становится излишне ласковым.
Все это означает, что другой человек может воспринимать это как собственничество. Люди с низкой самооценкой часто готовы соглашаться на несправедливые условия в отношениях, они готовы прощать больше и требовать меньше от своего партнера.
Люди с комплексом неполноценности часто даже не понимают плохого отношения к ним, они пытаются оправдать другого человека, взять на себя вину, а это означает, что они находятся под постоянным давлением.
Постоянная проверка партнера
Люди с низкой самооценкой постоянно проверяют лояльность, честность и цель второй половины. Им трудно поверить, что кто-то может бескорыстно их любить.
Они мучают своего партнера вопросами и ставят перед ним новые задачи. Они часто имеют тенденцию чрезмерно контролировать другого человека, что в крайних случаях может привести к разрыву отношений.
Ревность
Если умеренная ревность дает понять, что две половинки по-прежнему заботятся друг о друге, то сильная ревность может разрушить отношения. Человек с низкой самооценкой постоянно говорит себе, что он недостаточно хорош для своего партнера. Он боится, что другой человек найдет кого-то получше, а это ощущение приводит к болезненной ревности.
Низкая самооценка часто не дает людям контролировать свои проявления. Люди одного пола представляются им конкурентами и угрозой для них. Например, женщины могут быть очень неблагосклонны к друзьям своего партнера по работе или учебе.
Ссоры из-за мелочей
Низкая самооценка вынуждает человека действовать в порядке самообороны, поэтому происходят неконтролируемые приступы гнева. У человека возникают внезапные вспышки гнева, которые он не может объяснить постфактум. Чаще всего возникают ссоры по мелочам, причем человек первым нападает не приводя аргументов.
Проблемы в интимной жизни
Партнер, который считает, что он «ничего не стоит» и непривлекателен, имеет многочисленные комплексы, плохо себя чувствует в близости. Он чувствует себя обязанным продолжать доставлять удовольствие своему партнеру и не получает удовлетворения от секса.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на удовольствии, он думает о своих недостатках. В крайних случаях он может избегать близости.
Как повысить свою самооценку
Лучше всего работать над этим маленькими шагами. Ставьте перед собой небольшие цели и терпеливо добивайтесь их. Поступая таким образом, успеха можно достичь быстрее и проще.
Первый шаг – осознать проблему и не соглашаться с искаженными представлениями о себе, определяющими вашу форму жизни. Помните, что чем здоровее ваша самооценка, тем крепче ваши отношения. Если мы любим себя, другие тоже уважают нас.
Также нужно научиться контролировать свои эмоции. Избавьтесь от негативных мыслей и наслаждайтесь маленькими успехами.
Однако если вы видите, что вам очень сложно справиться с проблемой в одиночку, лучше всего обратиться к психологу.
Пишите, ставьте лайки, если статья понравилась. По вашей активности будет понятно, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи канала:
Секс должен быть веселым
Секс – это игровая площадка для взрослых, которую мы получили в подарок от матушки-природы, чтобы иметь возможность отдохнуть от серьезных дел и поэтому он должен быть веселым, ведь только...
Почему мы предаем
Кто решает, что в отношениях надолго, а что просто ошибка? Изменяют ли мужчины не по причинам, связанным с женщинами? И может ли «поход налево» парадоксальным образом спасти отношения...
Каким должен быть хороший муж
Помните, что если вы хотите, чтобы ваша жена готовила, стирала, была ухоженной, любящей и исполняла все ваши сексуальные фантазии, то вы должны относиться к ней так, как...
Искусство флирта
Он сладкий и легкий, как безе. Он заставляет чувствовать себя лучше. Он рецепт счастливой жизни и удачных отношений. Все эти утверждения относятся к флирту...
Ловушка в отношениях. Как вырваться
Вы находитесь в отношениях, в которых чувствуете себя в ловушке? Вы не уверены, что вы и ваш партнер все еще в отношениях? У вас создается впечатление, что вы застряли в ситуации, из которой нет выхода, но...
Психология безопасности. Как создать систему личной безопасности
Безопасность – это одна из основных потребностей человека. По сути, каждому из нас нужна персональная система безопасности, потому что все мы разные по возможностям и потребностям...
