Всем доброго времени суток! Весы меня совсем не радуют. Вроде стараешься, стараешься... Хотя буду честна перед собой, выходные прошли под девизом "хочу вкусненько поесть и попить". Сегодня решила поэкспериментировать и постараться есть много белка и мало углеводов. Погода прям кричит, оставайся дома, пей чай и отдыхай. Занимаюсь домашним хозяйством и составлением меню.
Завтрак один из любимых, кукуруза, глазунья и бутерброд с риетом. Быстро, вкусно, сытно.
На обед оставшийся рыбный суп. Посчитала отдельно вес рыбы и отдельно супа, калорийнее, но бжу лучше.
Вот как правильней считать? Есть 2 варианта.
Или
Решила оставить второй вариант... Не знаю...
А вечером сварила куриную лапшу без зажарки и поела просто отварную курицу. Очень удобно. И первое на несколько дней, и ужин, и грудка на утренние бутерброды)
Вроде бы все получилось, завтра посмотрю на весы и проведу ещё один день с увеличенным белком!
Если вам интересно, подписывайтесь на мой канал. Делитесь своим опытом и оставляйте комментарии. Всем до скорой встречи!
