Теория привязанности Дж. Боулби знакома многим, а в психологии является одной из основных концепций.
Что же такое привязанность? Привязанность – это способность человека устанавливать связь с другим в близких отношениях. Самым первым опытом является установление эмоциональной связи ребенка с мамой. А далее этот опыт переносится во взрослую жизнь на других людей.
Существует 4 типа привязанности:
- надежный
- тревожный
- избегающий
- дезорганзующий.
Надежный тип характеризуется базовым доверием к миру и к окружающим людям, особенно к близким. Человек с таким типом привязанности легко вступает в близкие отношения, открывает свои чувства и эмоции.
Люди, обладающие тревожным типом, нуждаются в постоянном подтверждении нужности и важности. Им необходима близость.
Избегающий тип напротив характерен избеганием близких отношений. Человек с таким типом не раскрывает своих чувств и эмоций, т.е. эмоционально закрыт.
Дезорганизующий тип привязанности еще называют тревожно-избегающим. Само название говорит за себя: такой вид содержит в себе характеристики как тревожного, так и избегающего типа. С одной стороны человек очень хочет и нуждается в близких отношениях, но с другой – избегает их.
Чем знание своего типа привязанности может помочь вам? Его понимание поможет экологично выстраивать взаимоотношения с партнером. Вы знаете, свой тип, вы знаете свои потребности, соответственно, вы лучше понимаете себя, свои границы. А если вы хорошо знаете себя, то можете об этом сообщить своему партнеру и принять его потребности, границы и т.д.
