Если вы хотите связаться со мной или записаться на консультацию, то можно это сделать через мою группу в ВКонтакте по ссылке vk.com/...ist .В группе есть вся актуальная информация.
Ульяна Старикова | Психолог
24
подписчика
🌿Бережно, душевно, с принятием
Меня зовут Ульяна, и я - практикующий психолог
🌿Бережно, душевно, с принятием
Меня зовут Ульяна, и я - практикующий психолог
2 года назад
• Вы подписаны
Преимущества длительной работы с психологом
Всем привет! Сегодня хочу с вами разобрать один миф о длительной психотерапевтической работе. Есть такое убеждение, что долгая терапевтическая работа не нужна. Однако я хочу привести некоторые аргументы, объясняющие преимущества длительной работы: 1. При терапии мы рассматриваем привычные модели поведения и мышления, учимся их отслеживать в повседневной жизни, а затем потихоньку, очень аккуратно, внедряем что-то новое, другое (например, если вы отслеживаете повторяющиеся сценарии в вашей жизни)....
2 года назад
• Вы подписаны
Причины опозданий. Почему люди могут регулярно опаздывать?
Всем здравствуйте. Сегодня хочу поговорить с вами о регулярных причинах опозданий. Если вы замечаете за собой регулярные опоздания или же вам просто интересны причины, то давайте рассмотрим, почему так может происходить. Вот какие причины могут быть у хронического опоздания: 1 Это может быть простое опоздание: пробка, проспали, задержались – обычное стечение обстоятельств. Такое бывает, это нормально. 2 При повышенной тревоге появляется большое желание сделать много самых разных суетливых (порой...
2 года назад
• Вы подписаны
Почему иногда страшно рискнуть что-то поменять и что такое разумный риск?
Боитесь ли вы рисковать, когда хотите что поменять/изменить? Для меня риск – страшное слово. Однако есть такое понятие как разумный риск. ✅️Разумный риск – это про стратегию и ясное понимание «что именно я делаю, как и для чего». По сути, в моей голове есть картинка, как я хочу и что мне для этого нужно сделать. Если не сработает или что-то пойдет не по плану, то есть запасная картинка, которая также мне ясна и, если что, то я могу прибегнуть к ней. Например, вы хотите уйти с работы. И для вас это риск, который вызывает страх...
2 года назад
• Вы подписаны
В чем ценность длительной работы с психологом?🌿 На мой взгляд очень сложно подойти к работе глубинно за короткий промежуток времени. Наша психика устроена очень по-умному, и зачастую срабатывают защиты, которые не осознаются человеком (они нам всем нужны, потому что уберегают от тяжелых чувств и эмоций). И только спустя время и при регулярности встреч, психика понимает, что терапевт – это про безопасность, это про доверие и здесь можно открываться. И вот когда формируется доверие, тогда и происходит работа. Вы в действительности получаете принятие, поддержку, не получаете осуждения и советов. Вы учитесь доверять. А также учитесь новым здоровым навыкам коммуникации в безопасной обстановке. Я верю в то, что эффективность работы заключается в бережном и аккуратном взаимодействии психолога и клиента. А на это нужно время🙏
