Многие психологические игры, которые мы используем в наших отношениях, являются результатом нашего жизненного сценария. Эмоциональная и поведенческая модель, которая формируется в детстве под влиянием наших родителей и сопровождает нас на протяжении многих лет.
Сценарий жизни и психологические игры пары - это пересекающиеся явления. Именно психологические игры определяют, как мы проводим время в отношениях, и в итоге формируют сценарий пары.
Жизненный сценарий
Жизненный сценарий - это термин, придуманный Эриком Берном, основателем школы Транзактного анализа, и обозначающий роль, которую мы играем в отношениях с другими людьми, как будто мы играем в спектакле. Это роль, которую мы развиваем, потому что она была нам назначена, и которая в итоге становится частью маски, которую мы не осознаем. Во многих случаях этот жизненный сценарий подкрепляется опытом.
Это накладывает отпечаток на нас с раннего возраста и управляет нашей жизнью, пока мы не осознаем его и не начнем работать над его изменением.
Люди рождаются принцами и принцессами, пока их родители не превратят их в лягушек.
Эрик Берн
Сценарий жизни строится на двух элементах:
Предписания: или " заклятия"
Запреты или ограничения, наложенные на ребенка. Они относятся к отрицанию какой-либо деятельности и являются проекциями страхов и желаний родителей.
Атрибуции
Это "ярлыки", которые мы все носим на себе и которые нам навешивали в детстве. Они также являются результатом проекций наших авторитетных фигур и формируют нас с раннего возраста. Ограничение ребенка быть или поступать определенным образом: "ты похож на своего отца" или "ты плохой, неуклюжий...", "ты не можешь доверять себе".
Сценарии супружеской пары: психологические игры
Во взрослой жизни и в отношениях с другими людьми жизненный сценарий уступает место сценарию пары, который определяется психологическими играми, которые партнеры используют в отношениях в соответствии с жизненным сценарием друг друга.
Психологические игры определяют образ жизни в отношениях. Они наполняют жизнь пары, потому что именно этими играми они занимают время, которое проводят вместе. Они являются очень разрушительной формой обмена. В этих психологических играх даются сценарии подчинения, доминирования и изоляции.
Сценарий подчинения
Один из партнеров играет роль жертвы и просит другого о защите. Если "жертва" не получает или не успевает получить необходимую защиту и внимание, то есть если манипуляция не срабатывает, появляются приступы ярости и начинается сценарий преследования и обвинения партнера.
Этот вариант сценария подчинения обычно длится недолго, поскольку ставит отношения пары под угрозу. Сценарий жертвы быстро повторяется, и цикл продолжается, перерастая в растущую агрессию.
Сценарий доминирования
В парах, которые проводят время в психологических играх на доминирование, один из двоих находится в роли доминанта или преследователя. Это сценарий, основанный на осуществлении власти и обладания полномочиями по отношению к другому. Он/она делает это для того, чтобы навязать свои ценности, критерии и мнения. Этот партнер должен доказать, что именно он вносит свой вклад, а не другой.
В те моменты игры, когда доминант проигрывает, быстро появляется неуверенность в себе. Враждебность будет проявляться вплоть до того, что доминант будет "копить" потерю для будущей мести. Это психологическая игра, которая в конечном итоге истощает отношения.
Сценарий изоляции
Такие пары развивают психологическую игру, заключающуюся в отдалении и уходе от эмоциональных обязательств. Они справляются с безразличием и холодностью до тех пор, пока одному из них не понадобится вернуться на меньшую дистанцию, что обычно происходит во время страстных сек.суальных контактов, чтобы вернуться на дистанцию с каким-нибудь предлогом, будь то ссора или работа. Это отношения "туда-сюда".
Психологические игры часто приводят к распаду пары. Но есть хорошая новость - сценарий можно изменить.
Изменение жизненного сценария и прекращение психологических игр в паре - это процесс, который включает в себя признание этого и выраженное желание изменить его.
Как записаться ко мне на прием?
Оставьте заявку на бесплатную онлайн консультацию в видеоформате. В результате проведенной диагностики вы получите рекомендации, предложенный план терапии, а также примите решение о продолжении работы со мной.
Оставить заявку на бесплатную диагностическую консультацию можно здесь WhatsApp https://wa.me/message/RSV7ZUT6Q2EMD1 Сайт https://psyevpatova.com/