Марине пришлось вернуться домой утром сразу, как она поняла: «Отчёт забыла в квартире». Женщина вошла в подъезд, достала ключи от квартиры. Ей почудился какой-то цветочный аромат духов в тамбуре. Марина вставила ключи, но замок открыть не смогла. Двери были закрыты на внутреннюю задвижку. Что же произошло?
Смотрите! Способ, используемый абьюзерами для манипуляций, - это переворачивать всё с ног на голову. С ним Марина в очередной раз столкнулась в то сентябрьское утро.
Оказывается, супруг привёл в квартиру любовницу, будучи уверенным: «Маринка на работе». Когда он, натянув трусы и халат открыл двери, то обрушил на жену список обвинений.
«Я его довела своими отказами до измены, я плохая жена и в холодильнике пусто, шаром покати, и не убрано, даже людей привести стыдно», - вспоминала Марина (имя изменено), с разрешения которой я публикую историю. Обвинил мужчина супругу и в частых посиделках у его друзей, подальше от неё, такой неблагодарной и ужасной.
Вот пример способа «С ног на голову» (кто-то называет его «Метод предшествующего действия» или иначе). Этот способ известен всем, кто сталкивался с абьюзерами (мамами, папами, мужьями, жёнами, коллегами, руководителями). Суть его проста:
Чтобы снять с себя вину за жестокий проступок (бездействие), в нём обвиняется жертва.
«С ног на голову» - это фразеологизм, обозначающий придание чему или кому-либо противоположного, искажённого изначальному значения. Это подмена и опровержение сути.
И если его применяют на регулярной основе, то подвергаемый подобной манипуляции человек начинает сомневаться в себе, начинает видеть себя в плохом свете.
Например, мать – алкоголичка обвиняет детей в своей зависимости. Она пьёт, поскольку иначе не может уже на уровне биологии, но «с ног на голову» переворачивает суть: «Вы плохо себя ведёте, вот я и пью», - предъявляет она. И дети верят ей, но не верят в себя, не испытывают радости.
Или пример из кино «Москва слезам не верит»:
Вспомните, какие многоходовки продумывала Людмила, объясняя Екатерине, как от обмана будет «отмываться». Ведь она заранее готовилась обвинять поверившего ей мужчину в чём-либо. «К тому времени найдётся», - уверенно заявила она подруге.
Зачем абьюзеры используют подобную манипуляцию?
Мой коллега Ланди Бэнкрофт пишет, что им невыносимо признать себя причастными к чему-то осуждаемому обществом. Это портит их имидж, который для умственно здоровых абьюзеров очень важен.
Есть даже исследование, согласно которого мужчины чаще применяли насилие к своим интимным партнёршам, если думали, будто подобных им большинство. «Normative Misperceptions of Abuse Among Perpetrators of Intimate Partner Violence», Violence Against Women, April 2010. Таким образом мужчины обеляли себя, снимали с себя вину и избавлялись от стыда.
Когда регулярно обвиняешь другого в чём-либо, он начинает верить. Тогда им легче управлять, контролировать.
Как себе помочь?
Изучать ключи, способы манипуляций. Знать собственные личностные границы и сильные положительные стороны. И усложнить жизнь абьюзерам через описанное ЗДЕСЬ читайте.
Серию «Способы манипуляций (абьюзеров)» читайте ЗДЕСЬ. Еженедельно буду публиковать статью по теме, поэтому подписывайтесь и комментируйте. Зная о приёмах, "ключах", техниках манипуляций вы сможете им противостоять.
С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров, автор книг, автор курса онлайн "Манипуляции в отношениях", член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург)