Как понять, что ваши отношения закончились? Выгорание отношений – это нелегко признать, особенно если вы потратили много времени и энергии на то, чтобы все получилось. Конечно, не стоит легкомысленно относиться к решению о разрыве долгосрочных отношений, но важно знать, когда это нужно сделать.
Если у вас было много тяжелых разговоров и душевных бесед, возможно, вы даже обращались за консультацией к психологу для пар, но в глубине души вы знаете, что ваше сердце больше не лежит к этому, нет смысла оставаться в отношениях, которые мертвы на дне. Как бы ни давили на вас родители, друзья или даже ваш любимый человек, требуя, чтобы все наладилось, иногда самое правильное решение – двигаться дальше.
Вот семь признаков того, что вы полностью перегорели в отношениях, и что, возможно, пришло время оставить все как есть.
1. Эти милые причуды уже не так милы
Если идиосинкразия вашего партнера больше не очаровывает вас, и вы постоянно добавляете его привычки в список «гадостей» в своей голове, это может быть признаком того, что вы перегорели в отношениях. Иногда выплеснуть свое недовольство вместо того, чтобы держать его в себе, может разрядить обстановку. Но когда вы дошли до такого состояния, что не хотите больше об этом говорить или даже вспоминать, это может быть сигналом выгорания отношений.
2. Вы устали от обсуждения проблем
Здоровая коммуникация необходима для прочного партнерства, будь то обсуждение проблем или просто общение друг с другом. В любых отношениях, здоровых или нет, возникают проблемы. В здоровых отношениях вы действительно сообщаете о том, что происходит, и слушаете. Но когда вы теряете энергию, чтобы обсудить это со своим партнером и выслушать его, это явный признак того, что вы больше не заинтересованы в том, чтобы все получилось.
3. Вы постоянно ссоритесь
Определенное количество конфликтов нормально в любых отношениях и даже может быть положительным показателем того, что вы все еще заинтересованы в развитии отношений. Но если ссоры перерастают в слепые крики и выплескивания, когда вы уже не слушаете друг друга и не видите друг друга, это уже повод для беспокойства.
Ссоры, особенно если вначале их не было, обычно указывают на то, что один или оба человека не чувствуют, что их слышат, и поэтому они кричат, чтобы заставить другого человека выслушать их. Но если ссора продолжается и не приводит к улучшению общения, компромиссу или решению проблемы, то, возможно, пора выходить из игры.
4. Идея провести время вместе заставляет вас чувствовать себя усталым
Выделение времени для себя, когда у вас есть партнер, действительно важно: вам нужно пространство и автономия, чтобы убедиться, что вы удовлетворяете все свои потребности и не чувствуете обиды. Но если вы обнаружите, что активно избегаете проводить время с партнером, потому что он раздражает или утомляет вас, а одиночество не помогает – это признак того, что что-то не так. Избегание – это форма отсутствия общения друг с другом. Вместо того, чтобы сделать полезную или страшную вещь и поговорить об этом, вы придумываете способы не проводить время вместе.
5. Ваш взгляд блуждает
Блуждающий взгляд может быть абсолютно нормальным и даже здоровым. У людей разные границы того, что они считают изменой, но это естественно – находить других людей привлекательными. Если это выходит за рамки нормального для вас – если вы постоянно зацикливаетесь на других, представляете, как убегаете с бариста, – возможно, вы мысленно отстранились от ваших нынешних отношений и готовы к кому-то или чему-то новому.
6. Разговоры о будущем вызывают у вас тошноту
Если планы на будущее не обсуждаются всерьез, это серьезный признак. Когда люди встречаются и не смотрят в будущее, то лучше сразу расходиться. Итак, если вы с кем-то встречаетесь, но мысль о том, что через несколько месяцев вам придется планировать выходные, вызывает у вас беспокойство? Лучше уйти, чем связывать себя обязательствами, когда вы просто не хотите этого делать.
