Всем привет, друзья. Я рада снова быть здесь с вами, рада вашим ободряющим комментариям и лайкам.
Сегодня речь пойдет об эмоциях. А конкретно, эмоциях у девушек и женщин. Думаю, статья будет полезна также тем мужчинам, которые привыкли заботится о женщинах и хотят знать причины маленьких и больших вулканов женского настроения.
Порой нас несет, мы можем истерить, через полчаса быть как штиль, а к вечеру вообще лишиться сил. И некоторые начинают себя морально "долбить" за такие перепады, изо всех сил пытаются быть хорошими, сдержанными, покладистыми. Но эти старания продолжаются недолго. Через несколько дней - новый эмоциональный взрыв.
А все потому, что истерики и спады не возникают на пустом месте, этому есть объяснения, причины.
Причина первая - зависимость от цикла. Я точно также, как и многие из вас, пыталась держать себя в руках. Бесполезно. Бесперспективно. Укатывалась в еще бОльшие эмоциональные ямы. Пока психотерапевт не стала периодически задавать мне вопрос: "Какой день цикла?" Когда она спросила первый раз, я ответила, но пропустила мимо ушей, тут же забыв. И что? Правильно, через какое-то время новый "бум". Опять вопрос тот же самый от терапевта. И постепенно я стала отслеживать, в какие именно дни приходят эмоциональные цунами. Я готовлюсь заранее, забочусь о себе, говорю себе волшебные слова: "Бережнее к себе, бережнее", снижаю темп жизни, походки, дел. Мне это очень сильно помогает. Так что если у вас эмоциональные проблемы, попробуйте научиться отслеживать "эти дни" и не долбить себя, а беречь.
Причина вторая - проблемы со щитовидкой. Я очень давно отодвигала это объяснения своей излишней эмоциональности, но наконец перестала упрямиться и записалась к специалисту. Когда я увидела, как подскочили гормоны, со страшной скоростью стали лезть волосы, а я стремительно худею, то начала опять себя беречь: больше спать, делать дыхательные упражнения, чтобы обогатить кровь кислородом, пить больше чистой воды. И опять принимать все тот же рецепт: не винить себя во всех смертных грехах, а беречь. Опустить планку жизни и достижений. Прощать себе дрожащие руки и нечаянные вспышки гнева или уныния. И в то же время перестала жалеть себя: это очень опасно и кормит негативные эмоции, выращивая их до размеров хорошего льва.
Причина третья: я - женщина. Да-да, именно так. Женская природа - это эмоциональность, разная, непредсказуемая, замечательная. Это не значит, что себя надо теперь отпустить на все миллион сторон. Это значит все то же самое: принять себя, работать с чувствами и эмоциями, давать себе право на ошибку и быть собой.
Всем добра. И гармонии в душе.
