С точки зрения психологии, любое ухудшение отношений между партнерами происходит из-за того, что в паре не удовлетворяются их эмоциональные потребности. Нет возможности получить эмоциональную разрядку или обогатиться новыми впечатлениями.
В таких отношениях нарушается эмоциональный баланс, потому что, эмоциями нужно делиться и получать их в ответ. Редко в какой паре можно вместе и покричать, и пожалеть друг друга. Когда супруги в отношениях не могут быть тем, кем они являются, это приводит к постепенному распаду их союза.
Мужчина не должен проявлять слабость, если его женщина не готова это терпеть, а женщина не должна грустить по поводу и без, если мужчина не готов мириться с ее постоянными депрессиями. Совместные ограничения, помноженные на недоговоренность, создают атмосферу, из которой хочется бежать.
Люди в таких случаях находят спасение в алкоголе, в работе или в других отношениях. В новом "союзе" человек получает те эмоции, которых ему так не хватало дома, еще сказывается эффект новизны и отсутствие чувства ответственности. При таких условиях гораздо легче испытать эмоциональные переживания, правда, через какое-то время появится та же проблема недостатка понимания и принятия партнера.
Получается такой бег по кругу из одних отношений в другие. Чтобы предотвратить подобное развитие событий, стоит взять на вооружение следующие правила.
1. Говорите о своих чувствах.
Для этого важно осознавать свои чувства и то, как они влияют на отношения, как они формируют эмоциональный фон в паре. Понимать, какие потребности стоят за партнеров чувствами.
2. Разговаривайте о чувствах вашего партнера или партнерши.
Для этого важно поддерживать самораскрытие своего партнера, задавая наводящие вопросы и реагируя безоценочными комментариями. Постараться понять, какие потребности партнера стоят за его чувствами.
3. Просто беседуйте почаще друг с другом.
Совместное переживание эмоций и обсуждение волнующих вопросов это то, что создает близость в отношениях, является их воплощением и гарантией. Открыто обсуждать потребности очень важно. Они могут быть разными. Необходимо признавать это и стараться помогать друг другу в реализации этих потребностей.
P.s. Следовать данным рекомендациям бывает очень непросто, и некоторым людям требуется пройти очень большой путь, чтобы суметь воплотить их в жизнь.
Также читайте:
