Барефутинг (от английского barefooting – «босохождение») — это хождение босиком. Суть одна — передвижение босыми ногами.
Бег босиком и его польза в том, что беге стопы сенсорно считывают поверхность и лучше настраивают свою постановку для безопасного бега и при этом получая удовольствие от ощущений. Смотри мой коротенький видео отзыв о летней босоногой пробежке на природе и задавай вопросы.
Уже несколько лет я периодически бегаю босиком, летом по мягкой траве и тропинкам, а зимой по снегу и сугробам. Такая активность - это дополнительная тренировка и закалка всего организма, стимуляция биологически активных точек на стопах, имеющих связь со всеми внутренними органами. Продолжение https://anoshko.ru/beg_bosikom_barefooting/
#барефутинг #Новополоцк #бегбосиком #хождениебосиком #оздоровление
