Уже более полутора месяцев я не употребляю сахар, сладости на его основе и белую рафинированную муку. И я очень устала. Не знаю от чего, ведь по-настоящему сладкого мне и не хочется, я спокойно откажусь от торта, если мне его внезапно предложат. Скорее всего я устала от тотального контроля над рационом. #отказ от сахара отнимает много сил и времени, а результаты... хотелось бы лучше.
Ну это как всегда...Когда живёшь неправильной и нездоровой жизнью, то годами убиваешь свой организм и не замечаешь. Стоит только начать правильно питаться или заниматься спортом, то отдачу хочется получить моментально! За 50 дней без сахара отдача составила 2.5 кг и всё - ни туда и ни сюда.
Вчера меня совсем выбило из колеи - на весах прибавка в 600 гр., высыпания на лице, кожа лица не выглядит так свежо, как выглядела через 2-3 недели отказа от сахара. Возникает вопрос, а зачем я здесь пишу тогда? Получается, что все это был временный эффект? #отказ от сладкого не приносит ощутимой пользы?
Не знаю - не знаю... Пишу вам правду - у меня пошёл откат. Почему он пошёл, я не поняла, но это здорово выбивает из колеи. Сдаваться так скоро я не планирую, но что-то я делаю неправильно. Буду думать, что нужно менять. Если есть мысли - поделитесь, пожалуйста! Я сделала один из самых сложных для себя шагов в жизни, но он перестал приносить хоть какой-то результат...
Есть мысль, что я стала перебирать с кофе, нашла для себя отдушину, блин. Почти каждый день стала наведываться в кофейню. Может он меня сейчас губит? Может и полезные вкусности убрать из рациона, всё-таки они калорийные...
Кстати, в первых своих статьях я писала, что похудение не является самоцелью этого опыта. Это правда! Но в какой-то момент мне стало легче идти по этому пути, когда я вижу хоть какой-то видимый результат. А самый желанный результат - это потеря лишних килограммов. Разве можно не хотеть похудеть имея 71-72 кг при росте 164 см. Конечно, я хочу убрать хоть что-то лишнее! Но, похоже, просто убрать из рациона сладости, добавленный сахар в любом виде и белую муку было мало...
В любом случае, я буду продолжать делиться своим опытом с вами, дорогие читатели. Пусть сегодня этот опыт негативный, но моя жизнь остаётся без сахара😉.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки! Мне важна сейчас ваша поддержка, как никогда!