Если ты дочь деспотичных родителей, у тебя на сто процентов есть проблемы с самосознанием. Ты не доверяешь сама себе.
Твои слова, мысли, чувства так часто подвергали насмешкам, критике, обесцениванию, что, став взрослой, ты постоянно сомневаешься не только в своих чувствах, но и в своем праве их иметь и выражать. По сути, это сомнение в своем праве на жизнь.
"Да что ты несешь? Что за чушь? Бред! Глупость! Ерунда! Помолчи! Не лезь, куда не просят! Что ты себе напридумывала? Да ты больная, тебе постоянно что-то кажется!".
Если такой словесный набор тебе знаком с детства, 100%, что ты всю жизнь подвергаешься газлайтингу и обесцениванию от разных людей. Зло заразно. Вирус обесценивания уже проник в тебя, и он притягивает тех, кто будет газлайтить тебя.
Это может тебе помочь:
Гайд «Вырваться из темных сил». 10 шагов для выхода из тяжелых, разрушительных отношений с мужчиной. Энергетические практики, женские ритуалы, эзотерика, китайская метафизика.
В такой ситуации людям кажется, что есть лишь два пути. Стать жертвой или тираном, и самой начать нападать. Другие варианты остаются за пределами видимости... Но даже если ты сама стала газлайтить других людей по полной программе, это не значит, что ты сама перестала быть жертвой.
Статья про отношения с матерью:
Убитая своей матерью, встань и иди!
Признаки, что ты сама себе не доверяешь
- Ты честно рассказываешь человеку о свой жизни, а потом говоришь: "Это все ерунда. Мелочи жизни. Забудь".
- Когда ты вспоминаешь и говоришь о том, что для тебя больно или невыносимо, ты словно оправдываешься, извиняешься, хотя ни в чем не виновата в данном случае.
- Ты чувствуешь, что человек не любит тебя, что он тебя использует. И у тебя есть факты, подтверждающие это. Но ты продолжаешь общаться с ним. Ты думаешь, что м.б. тебе это только показалось.
- Ты ссоришься с человеком, а потом всегда сама просишь прощения, извиняешься, хотя твоей вины нет. Это он должен извиняться.
- Ты уходишь от мужчины, но всегда возвращаешься.
- Часто угрожаешь сделать что-либо, если человек еще раз тебя обидит, но никогда не выполняешь угрозу.
- Иногда ты ощущаешь, что тебя как будто нет. Ты смотришь в зеркало и отражение тебе не нравится. Ты видишь чужую, незнакомую тебе женщину, а тебя самой как будто нет вообще.
Что происходит, когда ты себе не веришь
Когда ты не доверяешь сама себе, сомневаешься в своих мыслях, чувствах, словах, в энергетическом плане ты становишься очень нечеткой, расплывчатой, почти нереальной. Другие люди ощущают тебя, как что-то ненастоящее, фальшивое, тень, колеблющуюся на ветру. Тебя для них попросту нет.
Люди могут вести себя с тобой неадекватно, унижать без всякой причины, не здороваться, не отвечать на твой вопрос, отмахиваться от твоих слов, как от назойливой мухи, даже если ты говоришь дельные, правильные вещи. И вообще ведешь себя абсолютно адекватно.
Хотя ты и не признаешься, но в глубине души именно такого отношения к себе ты и ожидаешь. Тебе кажется, что ты это заслужила. Но если ты начнешь разбираться, чем именно заслужила? Сразу станет понятно, что причины ложные, надуманные. Ничего ужасного ты не сделала, и ты ни в чем не виновата. И ты нисколько не хуже, а может и даже в разы лучше тех, кто посмел с тобой так обращаться.
Это также может быть интересно:
Вырываясь из токсичных отношений, мы попадаем в золотой портал Удачи
Энциклопедия современной женщины: лучшие книги и тренинги
Как усилить, "уплотнить" себя
Попробуй вспомнить все случаи, когда у тебя все получалось. Запиши на бумаге все свои достижения, успехи, победы. Маленькие и большие, существенные и не очень. На другом листе запиши все неудачи, провалы, ошибки. Представь, что завтра тебя не станет. Вот это все, что было тобой, все, что есть ты на данный момент. Этого достаточно? Или ты еще даже не начинала жить?
Прочитай все, что написала и пойми, что все реально. Ты была, есть и будешь. Ты реальная женщина в реальном мире. Все, что с тобой происходит - все взаправду. Ты имеешь полное право думать, чувствовать, делать все, что считаешь нужным.
Если тебе плохо или ты чувствуешь неуверенность в себе, прежде, чем общаться с кем-либо, сделай эту практику. И тогда твое общение с людьми будет более глубоким, полноценным, наполняющим тебя и других.
Женская практика "Все реально"
- Просто дыши. Чувствуй свое дыхание. Несколько минут наблюдай, как ты дышишь, стань своим собственным дыханием. Ты дышишь, значит живешь. Ты имеешь право дышать и жить. Все реально.
- Подними руку вверх. Почувствуй ощущения в мышцах при подъеме руки. Ощути руку, поднятую вверх. Это твоя рука, ты имеешь право делать своими руками все что захочешь. Тебе все можно.
- Произнеси вслух свое имя. Послушай свой голос. Повтори свое имя 10 раз с разной интонацией. Ты существуешь. Ты имеешь право на все, что есть в этом мире.
- Подумай о чем-нибудь. Любая мысль, что придет тебе в голову. Осознай, что это правда. Что бы ни пришло тебе в голову, абсолютно любая мысль... Ты имеешь полное право так думать.
Что значит: доверять себе?
Если ты видишь, что человек плохо, неуважительно к тебе относится, это так и есть. Тебе это не кажется. Ты это ты. У тебя есть свои критерии, как к тебе нужно относиться. Если кто-то думает иначе и нарушает твои правила, ты вправе послать его.
Если ты не доверяешь другому человеку, ты полностью права. Ты ничего не выдумала, тебе не показалось. Ты не обязана никому доверять, кроме себя. Ты не обязана оправдываться, почему ты не доверяешь. Пусть сначала заслужит твое доверие.
Статья на эту тему:
В Краснодаре муж изуродовал жену, мать пятерых детей. В чем она виновата?
Если тебе что-то или кто-то нравится, тебя влечет к нему, тебе хорошо с ним, значит это - твое. Тебе это не показалось. Нужно осваивать это пространство, узнавать глубже этого человека. Делать шаги навстречу, не думая, как это будет расценено с другой стороны. Главное не быть назойливой, слишком настойчивой.
Если ты нашла своего человека, ты имеешь полное право сблизиться с ним и никогда не отпускать.
Люби себя, доверяй себе, и пребудет с тобой сила!
Автор: Инесса Новикова, инструктор женских практик Цигун. Восстановление после стресса 🔯 Рост Энергии⚛️ Помощь в депрессии☯️ Снятие СХУ и СЭВ☯️ Работаю онлайн 🕉 8(918) 952-11-48 WApp
Это тоже может помочь:
Женская практика для улучшения дел
Женские туры в Сочи
Видео-тренинг Поток силы. ПЕРЕЗАГРУЗКА с комплексом дыхательных упражнений для обновления и увеличения энергетического потенциала УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.
Дыхательный тренинг для женщин «Я возвращаю себе свою силу». (Работа с травмами прошлого + Пробуждение силы рода + Рост энергии) УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.
