Теперь пью правильный "вечерний" кефир для похудения в области живота и гармошки на боках: рецепт для тех, кому за 50 лет
В наше время, наверное, уже все знают, что кефир - это тот кисломолочный напиток, который не только улучшает пищеварение, но и при этом помогает худеть людям. Отлично помогает тем, кому за 50 лет.
Есть масса способов распития кефира так, чтобы гарантированно начать худеть. Кто-то пьёт порцию утром, кто-то вечером, а кто-то вообще один кефир только и пьёт.
Но сегодня я хочу рассказать вам про новый способ потребления кефира, при котором вы сто процентно похудеете.
Для нашего кефира, с помощью которого и будем худеть, нужно лишь два ингредиента.
Это сам кефир. Что касается жирности, то тут лучше брать процент поменьше или же вообще обезжиренный.
Если вы боитесь за добросовестность производителей, то обратитесь в деревни к тем, кто продаёт кисломолочную продукцию, или же купите в аптеке кефирную закваску.
Статья создана исключительно в ознакомительных и познавательных целях, обязательно консультируйтесь с лечащим врачом!
Я разочек пробовала именно аптечный кефир, который нужно готовить самому. Получилось всё отлично, но я всё же склонна больше к магазинскому.
Ну и второй наш ингредиент - пучок укропа. Зелень в похудении тоже играет свою важную роль.
Можно использовать укроп, огурец или кто-то даже перья лука умудряется сунуть сюда с салатом, но я ограничиваюсь укропом.
Готовка очень проста - помыли зелень, высыпали в кефир и размещали напиток.
Но пить кефир для похудения тоже следует правильно. Стоит провести разгрузочный день, в котором в качестве пищи у вас будут овощи, фрукты и именно этот кефир. Я сама так делала пару раз.
Можно такой день сунуть в конец диеты или вообще всю диету основать на таком питании. Это уж как фантазия играет. Главное - чтобы жир уходил.
Если вам понравилась моя статья и для вас она была полезной, тогда пожалуйста подпишитесь на мой канал, а так же поставьте ваши лайки, всем большое спасибо!
