Суфийское кружение представляет собой одну из самых древних техник, она настолько мощная и глубокая, что даже единичный опыт может совершенно изменить человека.
Те, кто смотрел "Битву экстрасенсов", видели и знают, что такую технику применяет Свами Даши, победитель одного из сезонов. Она заключается в кружении вокруг собственной оси в течение определенного времени, от получаса до нескольких часов.
Среди тех, кто практикует медитации, кружение считается "королевским". Для того, чтобы устоять на ногах и продолжать крутиться продолжительное время, нужно быть действительно в потоке, уметь контролировать себя без контроля.
Устоять на ногах во время кручения можно только в случае достижения определенного, неземного состояния. Для того чтобы кружиться и не упасть, нужно чтобы в голове было "пусто", а вся энергия ушла бы вниз - в живот и ноги. Именно они будут удерживать тело в режиме "неваляшки".
Медитация - есть отключение от мыслей, но они время от времени могут свободно придти в голову, и чтобы продолжить практику нужно мысли убрать. Но с телом по сути ничего не произойдет, оно как сидело, так и продолжит сидеть/лежать.
Кружение остановится если мысли будут в голове, прерывать состояние "не в уме" не получится - как только вы "подумаете", вы упадете. Именно поэтому те, кто кружатся долго, однозначно вошли в самое глубокое и непрерывное состояние медитации. И они настоящие профессионалы - могут полностью очистить разум, освободить его от мыслей на 100%.
Выпадение из медитации при кружении влечет за собой падение, как, например, выпадение из особого состояния при хождении по углям или лежании на иголках/стекле, влечет болевые ощущения. Таким образом, суфийское кружение доступно далеко не всем, это верх мастерства.
Вы уже заметили - все кружатся в юбках, почему так - закономерный вопрос. Можно вдаваться в подробности и исследования, но вам вполне хватит вот этой информации - юбка значительно улучшает качество вращений вокруг себя, раскручиваясь с вашими движениями, она удерживает, стабилизирует тело, не дает ему отклоняться.
На самом деле, исполнить кружение в плотной и тяжелой юбке - сложно. Так же, как и начать кружиться и удерживаться в в состоянии глубокого погружения.
В чем смысл, что в итоге?
Лично я кружение не пробовала никогда, мой вестибулярный аппарат, как я считаю и знаю, что заблуждаюсь, такого не выдержит. К этой практике нужно придти, это однозначно. Поэтому то, что я напишу дальше, это не мой практический опыт, а то, что я слышала от практиков.
Во-первых, это отдых, уход от реального мира, с его заботами, проблемами, горем. Это несколько минут наедине с самим собой. Это нахождение в точке "здесь и сейчас", и никого кроме тебя нет вокруг.
Во-вторых, это несколько минут без мыслей вообще. Ты не думаешь, не анализируешь, не прогнозируешь, не боишься, не переживаешь. Для мозга эти несколько минут - бесценный отдых.
В-третьих, это расслабление для тела. Ему никто не дает приказы, за ним не следят. Оно хаотично, но в тоже время упорядоченно движется в одном постоянном ритме. Покой и умиротворенность - это отдых.
В кружении высвобождается колоссальное количество энергии. Она может быть направлена на конкретное свершение (и тогда к юбке прикалывают бумажку с точным определением того, к чему стремятся), а если это намерение не создать, энергия пойдет туда, где у вас открыто (боитесь - в страхи, нуждаетесь - в достижение цели, хотите - в получение желаемого). Одно точно - энергия пойдет в материализацию того, чем заняты ваш разум и дух. Поэтому в этой практике, как, впрочем, во всем, что связано с Тонким миром, очень-очень важна осознанность.