Концентрация глюкозы в крови зависит от возраста, пола, рациона, времени суток и прочих внешних факторов. В норме данный показатель не должен превышать 7 ммоль/л. Почему повышается сахар в крови до 7, что это значит и как можно нормализовать состояние?
Что значит сахар в крови 7 ммоль/л
В норме у взрослого уровень глюкозы колеблется от 3,7 до 5,3 ммоль/л. После употребления быстроусвояемых углеводов показатель может подняться до 6,9 ммоль/л, но не выше 7. Через несколько часов состояние самостоятельно нормализуется.
Содержание сахара в крови 7 ммоль/л считается повышенным. Если повторный анализ показывает неизменный результат, пациента направляют на дополнительное обследование.
Причины повышенного сахара
Высокий уровень глюкозы возникает на фоне физиологических или патологических факторов.
Временную гипергликемию могут вызвать следующие состояния и заболевания:
- сахарный диабет, характеризующийся постоянным повышением сахара в крови;
- нарушение работы щитовидной или поджелудочной железы;
- хронические болезни печени;
- дисфункция гипоталамуса;
- онкология;
- операционное вмешательство;
- инфекции или воспаления.
Физиологические причины сахара в крови 7 ммоль/л:
- переедание, в частности злоупотребление быстрыми углеводами;
- стрессы;
- физическое перенапряжение;
- неправильная подготовка перед анализом;
- прием пероральных контрацептивов, гормональных препаратов, диуретиков и кортикостероидов.
Симптомы
Признаки повышенного сахара в крови:
- сухость во рту и частая жажда;
- постоянные головные боли и головокружение;
- учащенное и болезненное мочеиспускание, особенно в ночное время;
- ухудшение зрения;
- частые инфекции;
- повышенная утомляемость;
- кожный зуд, медленное заживление ран на теле.
Признаки тяжелой гипергликемии:
- тошнота;
- рвота;
- нарушение сна: сонливость или бессонница;
- быстрая беспричинная потеря или набор веса;
- потеря сознания – редко.
Возможные осложнения
При сахаре в крови 7 ммоль/л и выше вероятны следующие последствия:
- преддиабет;
- сахарный диабет 1 или 2 типа;
- диабетическая гангрена;
- нефропатия;
- ретинопатия;
- трофические язвы;
- кетоацидоз.
Диагностика
Анализ на сахар сдается с 8 до 11 часов утра натощак. Перед сдачей крови рекомендована подготовка:
- Воздерживайтесь от пищи в течение 8–10 часов. Утром нельзя чистить зубы или жевать резинку.
- За 2–3 дня откажитесь от жирных блюд.
- За сутки исключите употребление алкоголя, физические нагрузки, тепловые процедуры.
- Прекратите прием лекарственных средств.
Измерить уровень сахара можно в домашних условиях с помощью глюкометра. Для контроля показателей проводите исследование несколько раз в сутки.
Содержание сахара в крови из вены примерно на 20% выше, чем при заборе материала из пальца.
Если результат первого анализа повышен, назначается тест на толерантность к глюкозе с нагрузкой. После глюкометрии натощак человеку дают 75%-ный раствор глюкозы с водой. Затем забор крови повторяют через 0,5, 1, 1,5 и 2 часа. Если показатели последнего анализа выше нормы, диагностируют нарушение толерантности к глюкозе, метаболический синдром либо преддиабет.
Чтобы подтвердить или опровергнуть опасения, назначается анализ на гликированный гемоглобин. Тест отражает средние показатели за 120 дней.
Способы снижения сахара
Нормализовать уровень глюкозы в крови можно в домашних условиях.
Методы снижения сахара:
- Умеренные физические нагрузки. Упражнения должен подобрать врач с учетом особенностей вашего организма и степени выраженности патологии.
- Низкоуглеводная диета.
- Отказ от вредных привычек.
- Терапия сопутствующих болезней.
- Исключение физиологических факторов, влияющих на уровень глюкозы в крови.
При тяжелом течении гипергликемии с последующим прогрессированием больному может потребоваться введение подкожных инъекций инсулина.
Диета
Чтобы контролировать содержание сахара в крови, придерживайтесь следующих рекомендаций в питании:
- Принимайте пищу 4–5 раз в сутки небольшими порциями.
- Употребляйте не более 120 г сложных углеводов в день.
- Выпивайте 1,5 л воды в сутки.
- Скорректируйте свой рацион.
При введении в меню новых продуктов контролируйте уровень глюкозы в крови после их употребления.
Сахар в крови 7 ммоль/л считается отклонением от нормы. Своевременная диагностика патологии поможет предотвратить необратимые последствия. Для контроля состояния используйте глюкометр несколько раз в день. При повышенных показателях обязательно обратитесь к врачу.
Источник: https://bezdiabeta.net/o-diabete/prochee/sahar-v-krovi-7.html