Чтобы любить себя, необходимо глубинно понять и принять себя.
Принимать себя любым
Принимать себя - это не значит смириться с имеющимися недостатками. Нужно проанализировать ситуацию и согласиться с тем, что имеются плюсы и минусы. Осознать все недостатки. И считать это состояние отправной точкой для всестороннего улучшения себя. Признание проблем - это первый шаг к их решению.
Нужно раскопать даже то, про что говорить неприлично. И думать, как с этим работать. Если же закрыть глаза на имеющиеся проблемы, они с годами будут только разрастаться.
Проблемы в общении, с самооценкой и другие неприятности - все решаемо. Самостоятельно или при помощи книг, друзей, психолога, психотерапевта.
Когда мы честно признаем все то, что устраивает и не устраивает, это начало принятия себя. Точка отсчета уже есть и дальше стоит выбрать решение - меняться или оставить все как есть. Оставить как есть - это не стагнация, а ближе к деградации. Решение меняться - верное.
Если заняться решением конкретных проблем, а не навязанных обществом или надуманных, жизнь начнет ярко и динамично трансформироваться.
Иногда кажется, что находишься на дне. Но от него можно оттолкнуться и начать движение вверх.
Как принять себя
Чтобы принять себя, необходимо работать по трем направлениям:
- осознать самоценность, перестать воевать с самим собой, включить благородный эгоизм, разбудить самооценку;
- подружиться с собой и учиться видеть смыслы во всех своих действиях;
- научиться жить здесь и сейчас, владеть чувствами, осознавать собственные желания, мысли, действия, эмоции как проявления самого себя.
Каждый человек имеет право испытывать весь спектр эмоций. Запрет на некоторые эмоции может помешать принятию себя. Также сильно мешают созависимые невротические отношения. Чтобы принять себя, нужно реалистично планировать, разрешить себе ошибаться, перестать гнаться за успехами других, учиться понимать и принимать других людей.
