Приветствую гостей и подписчиков моего канала!
Сегодня мы поговорим про стереотипы и комплексы, о связи этих двух явлений. Посмотрим как это проявляется в жизни и что можно сделать.
Стереоти́п (от др.-греч. στερεός «твёрдый» + τύπος «отпечаток») — заранее сформированная человеком мыслительная оценка чего-либо, которая может отражаться в стереотипном поведении. Стереотип может быть как отрицательным, так и положительным, поэтому необходимо разграничивать стереотип и предрассудки, которые бывают только негативными.
Это заранее сформированная мыслительная оценка. Само слово оценка часто встречается в теме проработки комплексов, уверенности в себе и самооценки. За оценкой следует и определенный тип поведения, который подкрепляет этот стереотип.
В своей практике я часто работаю, например, с комплексом хорошей девочки или хорошего мальчика.
Ко́мплекс (лат. Complex — связь, сочетание) — в психологии (прежде всего в психоанализе) понятие, обозначающее «формирующуюся в бессознательном (или вытесненную в него) эмоционально окрашенную совокупность представлений, мотивов и установок, оказывающую существенное влияние на развитие и функционирование психики, личности и поведение человека».
Это комплекс определенных желаемых проявлений, которые формировались еще с детства. И ребенок понимал, если он будет следовать стереотипам (оценкам и ожиданиям родителей), то он будет любим ими. Но если следования не происходит, то ребенка могли наказывать или просто не замечать, порождая страх остаться без любви (= без поддержки и опеки) родителей.
Оценка взрослого давала ребенку стимул вести себя определенным образом. То есть по сути формировала комплекс обозначенных паттернов поведения, следуя которым можно было выжить в системе.
Это такой пример комплекса, который нередко разбирается в психотерапии. Последствия колоссальные после формирования такого комплекса. Человек уже не может вести себя иначе, а это значит, что уже во взрослом возрасте он продолжает заслуживать любовь родителей в лице своих партнеров, друзей, коллег и начальников, да просто случайных людей, с которыми пришлось контактировать.
Комплекс жертвы формируется аналогично. Когда человек находится в абьюзивных отношениях с родителями, испытывая на себе агрессию и нелюбовь. Быть в "жертве" может быть более безопасно для ребенка. Ведь он не может ответить большому и сильному взрослому, тем более когда тот находится в неадекватных эмоциях.
Этот комплекс формирует у человека приспособленческий тип поведения, страх перед агрессией, желание угодить окружающим часто в ущерб своим потребностям. При этом отсутствие контакта со своими негативными эмоциями (в частности злость, обида, страх). При этом может быть много вины и стыда. Хроническое чувство вины характерно для этого комплекса.
Есть и более простые виды комплексов, которые лежат на поверхности, с которыми мы сталкиваемся повседневно, но последствия могут быть опасны и для здоровья в том числе.
Например, стереотипы связанные с внешностью. Когда необходимо соответствовать какому-то образу, стилю, типу фигуры и прочее. Когда люди, находясь под давлением оценки, начинают перекраивать себя, испытывая при этом стыд, страх или вину за несоответствие.
Стереотипы, связанные с отношениями, тоже могут нести вред. Многие смотрят и слушают советы по соблазнению и по выстраиванию отношений, но при этом не учитывают свои индивидуальные особенности и истинные желания. Так строят семьи, потому что есть стереотипы возраста, наличия детей и прочее.
Стереотипами пропитана наша жизнь. А несоответствие этим стереотипам лишь порождает комплексы.
Но часто это происходит в том случае, когда личность еще не сформировала свое индивидуальное представление о жизни, себе, своих истинных желаниях и целях.
В этом и состоит терапия: формировать своего внутреннего взрослого, на которого можно будет опереться в спорных моментах и не поддаваться стереотипному мышлению и давлению со стороны.
С какими стереотипами вы сталкивались? Как вы с этим справлялись? Что было сложнее всего?
Анна Баранова - ваш личный психолог.
Мой телеграм-канал https://t.me/anna_baranova_psyholog со всеми обновлениями и материалами, открытыми курсами и эфирами. Присоединяйтесь.
