Помните, что конфликты и поведенческие проблемы возникают из-за скрытых эмоций и/или небезопасности, которые могут быть у членов семьи, и которые должны быть решены до того, как проблема может быть рассеяна.
Необходимость решения семейного конфликта
Семейные конфликты затрагивают каждого из нас по-разному, так как наши семьи отличаются друг от друга, как и личность каждого члена семьи.
Как правило, конфликты в вашей жизни влияют на вас как эмоционально, так и физически, когда нерешенные вопросы захватывают вашу жизнь и затрагивают всех, кто вас окружает.
Для некоторых семей конфликты могут начинаться с определенного события, например, смерти или развода, для других же они могут быть вызваны множеством мелочей, которые продолжают накапливаться и не разрешаются.
Иногда конфликты в семье могут привести к прекращению отношений, потому что один или оба партнера слишком раздражены тем, что не могут быть услышаны и раз и навсегда урегулировать свои разногласия.
Если партнеры не знают, как решать проблемы между ними, такие конфликты могут длиться в отношениях десятилетиями, сидя тихо под поверхностью в ожидании взрыва. В конце концов, эти конфликты разрушают благополучие и доверие, которые люди испытывают друг к другу.
"Вас будут помнить только о двух вещах: о проблемах, которые вы решаете, или о тех, которые вы создаете". ~ Доктор Майк Мердок
Если мы не знаем, как разрешить семейный конфликт, это может отрицательно сказаться на нашем здоровье и вызвать стресс, повлияв на наш сон и аппетит.
Вы можете испытывать гнев, раздражение, раздражение, беспокойство, нервозность, грусть, депрессию, чувство бессилия и страх перед лицом неопределенности или будущего. Могут быть также физические жалобы, такие как головные боли или проблемы с пищеварением.
Если ваши дети прогуливают школу или зарабатывают плохие оценки, злоупотребляют алкоголем или наркотиками и ведут себя ненормально, это является верным признаком того, что что-то не так.
Переговоры о разрешении семейного конфликта
Когда вы имеете дело с семейным конфликтом, вы должны быть готовы к переговорам и пытаться подлатать друг друга. Однако это не всегда так, так как обычно ваш первый гневный порыв - это доказать свою точку зрения и в любом случае выиграть спор.
"Самые большие конфликты происходят не между двумя людьми, а между одним человеком и самим собой". ~ Гарт Брукс
Если обе стороны и разные члены семьи имеют твердое эго и упорно придерживаются своей точки зрения, то решить семейный конфликт трудно. Но это помогает, если все как семья решат выслушать друг друга и вместо этого вести переговоры.
Несколько предложений по ведению переговоров включают в себя:
Попробуйте отделить проблему от человека и научиться распознавать и принимать проблему.
Если вы злитесь, постарайтесь сначала остыть, чтобы поговорить ясным, спокойным, честным и разумным образом.
Напоминайте себе, что вы хотите разрешить семейный конфликт, а не пытайтесь выиграть спор.
Выйдите на улицу, если проблема стоит того, чтобы за нее бороться, а затем будьте готовы пойти на компромисс.
Научитесь обращать внимание и слушать, уважая и признавая точку зрения другого человека. Не перебивайте, пока другой человек говорит.
Имейте в виду, что другой человек не всегда может согласиться со всем, что вы говорите.
Придерживайтесь решения, которое решено, и убедитесь, что оно понятно всем.
Разрешение семейного конфликта конструктивным и позитивным образом решает поставленную проблему и облегчает общение, что упрощает решение любых подобных событий, которые могут произойти в будущем.
"Всякий раз, когда вы вступаете в конфликт с кем-то, есть одна причина, которая может повлиять на ваши отношения и углубить их". Этот фактор - отношение". ~ Уильям Джеймс
Шаги к решению семейного конфликта
Хотя нет ни волшебной палочки, ни совершенной формулы для решения всех упомянутых проблем, предлагается несколько шагов и рекомендаций, которые помогут справиться с такими мероприятиями.
Оцените, стоит ли заниматься конфликтом
Если вы хотите решить общие семейные проблемы, вам необходимо сначала решить, стоит ли рассматривать рассматриваемый конфликт или нет. Вы должны решить повторяющиеся или серьезные проблемы, чтобы уменьшить негативное влияние конфликта и споров.
Если вы чувствуете, что семейный конфликт закончился тривиальной проблемой или какой-то незначительной разницей, то лучшим способом ее разрешения может быть просто оставить ее в покое и дать всем успокоиться после некоторого времени.
Включите всех членов семьи
При решении семейных конфликтов важно, чтобы все члены семьи были вовлечены в поиски путей разрешения Вашего конфликта, работая вместе.
Члены семьи могут помочь в этом, собирая информацию в библиотеках, книжных магазинах, Интернете или читая статьи по различным распространенным семейным проблемам - особенно на такие темы, как воспитание детей, брак или общение с подростками и взаимопонимание с ними.
Иногда возникают частые или повторяющиеся проблемы, которые являются причиной семейных конфликтов, для решения которых необходимо составить план, чтобы решить их вместе, работая над одной проблемой за раз.
"Мы принадлежим друг другу". ~ Мать Тереза
Не забудьте включить в него всех членов семьи, которые будут затронуты им; поскольку такие вопросы могут часто пересматриваться и использоваться в качестве модели, в то время как
