Все болезни от нервов – хорошо знакомое нам выражение. И многие ученые отстаивают свою точку зрения, которая отчасти совпадает с этим выражением. Они уверены, что первопричина заболеваний – наша психика и эмоции, а тело – вторично. Другая группа врачей считает, что все как раз наоборот – болезнь и сами душевные переживания вызваны только физиологическими причинами. Что же лечить – тело или мысли? Рассмотрим вопрос детально.
Откуда корни?
Все начинается с Древней Греции, а, возможно, и более ранних цивилизаций. Древнегреческие философы Платон, Сократ, известные врачи того времени (Гиппократ и другие) верили в то, что источник заболеваний – наша психика. У тех, кто не может контролировать гнев, появляется астма, кто ленив – болеет расстройствами желудка, кто всегда печалится – получит проблемы с сердцем и мозгом. Однако уже тогда появляется мнение, что болезнь возникаем и по физическим причинам.
Болезни и психосоматика
В современной медицине термин «психосоматика» появился в XIX веке, а полностью теория сформировалась и стала применяться в западной медицине в середине XX века. Один из ее основоположников – психоаналитик Франц Александер. Он составил перечень основных болезней, которые возникают по психосоматическим причинам:
- Язва желудка;
- Артрит;
- Гипертиреоз;
- Бронхиальная астма;
- Колит;
- Нейродермит.
Медицина XXI века соглашается, что эти и другие болезни могут появиться из-за стрессов или негативных эмоций. Однако не стоит списывать со счетов и физические причины – бактерии и вирусы, образ жизни и привычки человека, наследственность и другие факторы.
Можно выделить и основные признаки того, что причина болезни в психосоматике:
- Ухудшение или улучшение состояния больного после мнения авторитетных врачей;
- Отсутствие физиологических или органических доказательств заболевания по результатам анализов и обследований. Жалобы пациента в этом случае нельзя подтвердить каким-то диагнозом, а по выводам от нескольких обследований он здоров.
В таких случаях врачи могут порекомендовать обратиться к психотерапевту.
Один из примеров, как объясняется с точки зрения психосоматики боли в пояснице:
- Страх перед бедностью;
- Безысходность;
- Недостаток поддержки со стороны близких;
- Страх перед неудачей в карьере;
- Обиды, злоба и ожесточение.
Что делать?
Но, даже пройдя курс психоанализа и разобравшись с эмоциями, мы вряд ли избавимся от болевого синдрома, который вызван конкретными физиологическими причинами. И, как бы ни был силен эффект плацебо, от хорошего настроения не пройдет остеохондроз, защемление седалищного нерва, сколиоз или другие патологии.
Однако желание помочь себе, настрой преодолеть свою лень и выполнять рекомендации врачей – выздороветь точно помогут. Наше тело имеет огромные неиспользуемые ресурсы и способно восстановиться с помощью разума. Для этого нужно научиться работать с ним, искоренить лень и слабость, давать достаточные физические нагрузки. Это и использует кинезитерапия – авторская методика, разработанная профессором Бубновским.
Боль – это сигнал об опасности, который подает организм. Ее не нужно заглушать, пытаться избавиться от нее быстрее. Важно понять, почему она возникла, и предпринять меры для удаления причин.
Когда болят мышцы (а в большинстве случаев боль возникает именно в них, в костях, суставах нет нервов), нужно понимать – причина в нервно-мышечной связи. Если мышца не работает, слабеет и атрофируется, она отекает, сдавливаются нервные окончания. Возникает боль.
Чтобы не столкнуться с болезнями в 35-40 лет (а то и раньше) нужно поддерживать мышцы в тонусе. 20 минут ежедневных домашних занятий или по часу трижды в неделю сохранят мышцы в тонусе, а кровоток в достаточном объеме. При этом сохраняется нормальное питание костей, связок и суставов.
Как заниматься – дома или под присмотром инструкторов ЛФК – решать вам. Есть эффективные домашние упражнения, которые подойдут людям разного возраста. Профессор Бубновский подробно рассказывает о них в своих книгах:
- 50 незаменимых упражнений для дома и зала;
- Перезагрузка. Как повысить качество жизни.
- Здоровье без лекарств.
- Скорая помощь при острых болях и многие другие.
Но начинать путь к здоровью, конечно, нужно под присмотром специалистов. Профессиональный и комплексный подход предложат в Центрах доктора Бубновского. Здесь применяются разные методы – кинезитерапия, саунатерапия, кардиотренажеры и другие.
Каждый пациент проходит диагностику, занимается по своей программе. Один или несколько курсов поставят на ноги, вернут здоровье, заставят поверить в себя и возможности своего организма. Тогда хорошее настроение и самочувствие обязательно вернутся, и никакие психосоматические проблемы будут не страшны.
Научитесь слышать, понимать и работать со своим телом! Ждем на консультации в клинике для детальной информации.
