В наше нелёгкое время, чтобы научить ребёнка использовать свой эмоциональный интеллект, нужно много работать над собой и над отношениями с детьми. Особенно сложно научить ребёнка здоровой любви к себе, потому что мы сами этому только-только учимся.
Как же научить ребёнка (а заодно и себя) этому не простому делу?
1. Разберитесь в своих чувствах и желаниях. Только отвечайте честно и по делу. Иногда наши желания и чувства - это совсем не то, чего нам бы хотелось от себя ожидать. Они могут не соответствовать представлениям общества, ваших родителей и вашим. Примите сам факт их существования.
2. Найдите в себе искренность. Начните делать то, что вам действительно нравится и хочется сделать. Возьмите желания и чувства из предыдущих пунктов и воплотите их в жизнь. Только одно правило - делайте это искренне. Не потому, что "так принято", а потому что вам так хочется. Для тренировки нужно взять самые смелые идеи и воплотить их в жизнь.
3. Научитесь выражать эмоции. Желательно большинство эмоций выражать словами. Для этого в некоторые моменты вам нужно останавливать себя в момент порывов и подумать, как это выразить спокойно и понятно для окружающих. Кроме того, стоит подумать и о своих границах - научиться их защищать и говорить "нет", когда действительно не хочется что-то делать.
4. Соблюдайте границы ребёнка. Это не значит, что вы должны потакать всем его просьбам. Если это не нарушает ваши личные границы и если вы можете это сделать для ребёнка - почему нет? Так он поймёт, что его слова, его мнение для вас (а значит, и для окружающих) что-то да значат.
5. Принимайте ребёнка таким, какой он есть. Вместе с его желаниями, потребностями и привычками. Не стоит ругать ребёнка, если он сделал что-то, по вашему мнению, плохое. Бывает, что ваш ребёнок стены изрисовал, и это начало его блестящей художественной карьеры. А с вашей стороны он обои испортил. И всё - закопали карьеру навсегда криками и наказаниями. Поэтому их нужно избегать.
