Многие из нас сталкиваются с тем, что близкие люди не поддерживают нас в каких либо делах. Иногда мы ждем от близкого человека доброе слово, мнение, поддержание каким то советом или простое понимание, но чем больше мы этого ждем, тем больше мы не получим этого. Каждый думает только о том, как бороться со своими проблемами.
У каждого из нас в жизни происходят какие то моменты и хорошие и плохие, которые нужно с кем то разделить, пережить, почувствовать поддержку и конечно же хочется знать, что этот человек поймет вас. Особенно это касается семьи, близких вам людей и друзей.
Большинство случаев происходит очень болезненно для вас самих. У вас есть какой то секрет, ситуация, которая произошла с вами. Вам очень сложно вспоминать о ней, потому что она приносила какие то разочарования, боль, переживания или просто какой то осадок от которого вам неприятно. Вы конечно же ждете, что близкий вам человек сейчас будет вас поддерживать и вы сможете с ним поговорить, поделиться. Ситуация в таких ситуациях происходит так, человеку просто не интересно, что происходят с вами, он занят своими мыслями и планами, он вам не говорит этого, но пытается всеми способами переключиться на другую тему, еще хуже то, что над вами просто начинают смеяться и в какой то мере даже издеваться.
Согласитесь, что это самая отвратительная ситуация для человека, который испытывает и так какие то неприятные эмоции. Вот вы делитесь и что вы получаете, насмешки и в первую очередь унижения для вас. Это было бы понятно, что чужие люди, которые просто не имеют к вам никакого отношения поступили бы так, но это люди с которым вы разделяете все свои победы и проигрыши. Иногда чужие люди способны поддержать вас, просто поддержать, а близкие люди причиняют вам боль или усиливают ее.
Обиды на какие то ситуации существуют в каждом человеке, как можно быстрее нужно от нее избавляться, потому что они влияют и на психологическое здоровье и на ваше здоровье в целом. Попадая в такую ситуацию, появляется обида совершенно на всех людей, происходят разочарования во всех людях в целом, появляются мысли, что все вокруг хотят вам только навредить и самое главное появляется страх в том, что все люди будут над вами смеяться. Из за этих всех случаев происходит так, человек замыкается в себе, больше времени хочет проводить один, не верит никому из людей, чувствует себя отверженным и даже появляются суицидальные мысли от того, что вы одни, поддержки нет, смысла жизни нет, ничего не получается, появляется частая апатия и нет интереса ни к чему.
"Как же выйти из этой ситуации?" - спросите вы. Сегодня я напишу несколько советов, чтобы не хранить обиду в себе, как не навредить своему здоровью и сохранить ваше психологическое состояние в норме.
1. У каждого может быть какой то секрет
У вас может быть свой личный секрет, не потому что вы что то скрываете, а потому что вам просто очень неприятно обсуждать эту ситуацию. Бывают ситуации, которые нельзя передать словами, потому что в них заложены боль, страдания, предательство или какие то другие причины. У каждого человека есть своя история в жизни о которой он имеет право просто не говорить. У каждого из нас был опыт и плохой и хороший и человек в этом не виноват, так просто сложилась ситуация.
2. Напишите свои мысли на листе бумаги
Напишите все ситуации от которых бы вы хотели избавиться. По пунктам тщательно распишите, как все происходило, как бы вы хотели избавиться от ситуации, хотели бы что то исправить или совсем избавиться даже о мыслях о ней. После написания можете выбросить или сжечь данный листок. Самое главное нужно проверить, избавились ли вы от этих мыслей или обид. Важным является то, чтобы все свои эмоции передать на этот листок.
3. Поговорите перед зеркалом
Представьте, что перед вами совершенно незнакомый человек и вы говорите ему все, что скопилось в вас, обида, возмущение, боль. После такого методы, вам станет легче и вы почувствуете, как уходят все ваши мысли и обиды.
4. Если хочется плачьте
Иногда накапливаются эмоции, но плакать мы не можем. Включите музыку, посмотрите фильм, вспомните какую то ситуацию и поплачьте. Плачьте столько сколько вам хочется и вы почувствуете как ситуация будет вас отпускать.
Есть еще одно важное замечание, если человек, который вами дорожит всегда вас поймет и не будет вас осуждать за то, что было в вашей жизни, как вы прошли этот путь и что вы чувствуете на данный момент. Очень трудно иногда передать ситуацию, которая просто с вами произошла, нет слов, больно вспоминать или негативные эмоции не могут быть объяснены. Для снижения данных обид воспользуйтесь советами и увидите результат. Если вы не сможете избавиться от этого самостоятельно, обратитесь к психологу.
Дорогие друзья, если у вас есть близкие люди, любимый человек и преданные друзья, берегите их в любой ситуации, прощайте, понимайте и берегите их. Пытайтесь идти навстречу, пытайтесь добиваться понимания в отношениях и умейте понимать все переживания, который вас любит и любим вами. Берегите себя, своих близких и ваши отношения!!!
Если вам понравилась моя статья, прошу поддержать, буду рада видеть вас среди своих подписчиков.
