Приветствую!
Специально подготовил статью для ответа на один из вопросов в комментариях:
КАК взаимодействуют в нашем организме Гормон роста (соматотропин) и Инсулин?
В предыдущих постах я уже несколько раз говорил о том, что они — АНТАГОНИСТЫ. И взаимно подавляют действие друг друга.
Причём, Инсулин, в силу своего доминирования — оказывает на "работу" гормона роста гораздо более сильное воздействие. Так это сделано нашим человеческим организмом.
Но, вот как именно? КАК конкретно эти гормоны внутри нас взаимодействуют?
Давай рассмотрим подробнее, это ВАЖНО если мы хотим похудеть и при этом нарастить или сохранить мышцы.
ГОРМОН РОСТА вырабатывается в гипофизе (отдел в основании головного мозга). Управляют его выработкой в гипоталамусе (недалеко от гипофиза) два гормона: соматостатин (тормозит секрецию СТГ в гипофизе) и соматолиберин (усиливает выработку СТГ-соматотропного гормона).
В организме человека соматостатин находится в двух формах – с 14 и 28 аминокислотами в составе. Первая обнаруживается преимущественно в головном мозге и образуется гипоталамусом, а вторая в поджелудочной железе и стенке кишечника.
В головном мозге соматостатина находится всего 25 % от всего количества, а основная масса работает в пищеварительной системе. Рецепторы к этому гормону широко распространены во внутренних органах.
Молекула ГОРМОНА РОСТА состоит из 191 аминокислоты и имеет упорядоченную структуру.
Гормон роста (соматотропин) имеет прямое воздействие на СЖИГАНИЕ ЖИРА и глюконеогенез (синтез глюкозы из жиров и белков) в печени.
В основном все свойства гормона роста связаны с воздействием ИФР-1 (инсулино-подобного фактора роста первого типа), который воздействует на собственный рецептор на поверхности клетки. Сходство этому рецептору так же имеет ИНСУЛИН, но в сто раз меньше.
Секреция инсулиноподобного фактора роста первого типа имеет прямую зависимость с уровнем эндогенного (естественного) тестостерона, эстрадиола и инсулина.
Этим кстати объясняется тот факт, что при использовании профессиональными спортсменами фармакологии (инъекций экзогенного тестостерона, стероидов и инсулина) происходит рост ИФР первого типа и создаётся эффект усиления при совместном использовании АС, Гормона Роста и Инсулина.
Основные физиологические СТИМУЛЯТОРЫ выделения Гормона роста:
- Физическая нагрузка. Интенсивная физическая нагрузка одинаково хорошо стимулирует как секрецию тестостерона, так и соматотропного гормона. Как и в случае с тестостероном ключевыми факторами тут выступают упражнения, включающие большие мышечные группы ("базовые" упражнения со штангой, спринтерский бег, плавание, езда на велосипеде) и интенсивная работа (то есть высокий объём работы в минимальный временной промежуток);
- Сон. Спустя 40 минут после начала сна происходит выброс гормона роста с периодической пульсацией раз в два-три часа;
- Снижение уровня сахара в крови (гипогликемия). Может достигаться периодическим (интервальным) голоданием, низкоуглеводной диетой (палео-диетой), рядом препаратов (например метформин, аралия манчжурская, экдистерон и др.);
- приём высоких концентраций глютамина, аргинина, лизина и орнитина; - температурное короткое воздействие: как холодовое, так и воздействие высоких температур стимулирует секрецию СТГ (соматотропного гормона);
ИНСУЛИН в эндогенном (естественном) виде представляет собой гормон полипептидной формы, состоящий из пятидесяти одного аминокислотного основания, вырабатывается в поджелудочной железе. (Подробнее о нём можно смотреть - ЗДЕСЬ>>)
Основной системой регуляции секреции инсулина является субстратная, то есть: потребил белок, углевод или жир – получил выброс инсулина!
Учитывая, что в процессе физической нагрузки происходит снижение его секреции, поскольку присутствие инсулина в высоких концентрациях не даст использовать имеющиеся запасы гликогена, то его участие в процессе тренировки минимально!
Однако, постоянное обильное потребление быстроусвояемых углеводов в повседневной жизни (а не только после интенсивной тренировки) не обернётся для атлета ничем хорошим, кроме роста жировых отложений, а так же снижения секреции тестостерона, СТГ (гормона роста) и ИФР-1 (инсулино-подобного фактора роста).
Гормон роста (соматотропин), который отвечает за рост тела (мышц, например) - обладает контр-инсулярным эффектом.
Это означает, что он препятствует снижению сахара под влиянием Инсулина.
В нормальном, ЕСТЕСТВЕННОМ виде (эндогенный) ГР держит сахар в крови на оптимальном уровне и не даёт ему снижаться.
Но, когда Гормон роста вводится извне (экзогенный, инъекциями) — он ПОВЫШАЕТ уровень сахара в крови, так как инъекции повышают уровень самого ГР в несколько раз по сравнению с естественным фоном человека.
Для чего Бодибилдеры на "фарм-поддержке" применяют инъекции Инсулина совместно с Гормоном роста и АС:
1) Чтобы снизить уровень сахара в крови (вызванного введением Гормона роста в значительных дозах);
2) Обеспечить повышенный транспорт (доставку в клетки мышечной ткани) аминокислотам из белков, витаминов и минералов. То есть доставить в мышцы все нужные питательные вещества для белкового обмена.
Действие экзогенного Инсулина в организме профессиональных спортсменов:
1) Обеспечивает снижение концентрации глюкозы в крови путем облегчения проникновения в клетки организма. Благодаря этому под действием инсулина ускоряется синтез гликогена в мышцах и печени, и, увы, усиливается накопление жировой ткани.
Инсулину все равно, какие ткани делать проницаемым для глюкозы - мышечные либо жировые.
Помимо глюкозы, инсулин понижает содержание жирных кислот в крови, что также способствует накоплению жира.
При этом мышцы значительно увеличиваются в объеме, т. к. "набухают" гликогеном и водой — 1 грамм гликогена задерживает в организме 4 грамма воды! Само собой, потом это всё "сливается" ))
2) Обеспечивает транспорт аминокислот из кровотока в мышечные ткани и стимулирует синтез белков.
Прием инсулина в спорте связан с различными рисками, однако есть ситуации в бодибилдинге, когда прием инсулина необходим для того, чтобы сохранить здоровье.
Данная ситуация связана с приемом гормона роста: Гормон роста в отношении утилизации глюкозы обладает противоположным Инсулину эффектом – под его действием концентрация глюкозы в крови увеличивается.
Для соматотропина имеется четко определенная роль в регуляции углеводного метаболизма - он изменяет углеводный обмен в организме.
При введении соматотропина в значительных дозах (превышающих естественные) достигается эффект гипер-гликемии, т.е. сильного повышения сахара в крови.
Увеличение концентрации глюкозы в крови вынуждает поджелудочную железу постоянно вырабатывать инсулин, чтобы снизить концентрацию глюкозы до нормы.
И когда дозировки гормона роста велики и применение его имеет долгий период, возникает опасность истощения поджелудочной железы, вследствие чего увеличивается риск возникновения инсулино-зависимого диабета.
Чтобы избежать данной ситуации, при применении гормона роста параллельно используется инъекционный инсулин – таким образом он на себя берет функцию снижения глюкозы в крови и это предохраняет поджелудочную железу от истощения.
В межсезонье ИНСУЛИН применяется во время курса стероидов для усиления анаболического эффекта, и во время паузы между курсами, чтобы уменьшить потерю мышц.
Так же в некоторых олимпийских видах спорта, где важна мышечная выносливость, инсулин применяется накануне старта с последующей углеводной загрузкой для того, чтобы накопить гликоген под завязку.
Во время-же старта активно работают гормоны стресса и ГР, которые стимулируют расщепление гликогена, что дает огромный энергетический всплеск, позволяющий работать долго и мощно.
При помощи данных несложных манипуляций профессиональные спортсмены получают отличные результаты на важных стартах.
Плюс инсулина для профи-спортсменов еще и в том, что его прием не ловится на допинг-контроле.
Совместный прием инсулина с гормоном роста — достаточно сложная методика, и должна обязательно проводиться с использованием глюкометра.
В общих чертах она выглядит так: делается инъекция гормона роста и каждые полчаса делаются измерения глюкозы в крови (перед инъекцией гормона роста нужно так же для контроля промерять глюкозу).
Если гормон роста "рабочий" (бывают подделки), то спустя некоторое время он должен вызывать подъем сахара в крови.
Виды инсулина: инсулин в зависимости от продолжительности действия делится на ультракороткий, короткий, длинный и комбинированный.
В данном случае, качки-химики применяют ультракороткий и короткий инсулин.
Продолжение — ЗДЕСЬ>>
Подписывайся, если полезно и интересно!
