Профилактика простатита у мужчин: советы специалистов
Простатит – заболевание, с которым по статистике сталкивается почти каждый второй мужчина. Патология имеет неприятную симптоматику и может приносить серьезные последствия. Если вы заметили признаки у себя, обращайтесь к специалисту и не ждите ухудшения. Профилактика простатита у мужчин – важная составляющая терапии, которая позволяет предупредить и облегчить лечение болезни.
Симптоматика заболевания
В норме диаметр простаты не превышает 4 см. Ее увеличение приводит к следующим симптомам:
- трудности с мочеиспусканием;
- проблемы с эрекцией;
- тянущие боли внизу живота;
- частые позывы к мочеиспусканию.
Чтобы избежать этой неприятной болезни, стоит придерживаться рекомендаций врачей.
Специалисты различают первичную и вторичную профилактику и лечение простатита. Первая ориентирована на предупреждение болезни, а вторая препятствует ее обострению.
Личная и половая гигиена
Современная медицина сходится во мнении, что причиной воспаления предстательной железы является инфекция. Это могут быть разные организмы, однако их распространение внутри тела приводит к поражению ткани железы и является пусковым механизмом данной патологии.
К воспалению может привести внешняя инфекция, а также микроорганизмы, которые естественно присутствуют в теле человека.
Чаще всего в роли патогенной флоры выступают клебсиелла, кишечная палочка, хламидия, микоплазма. Чтобы предупредить инфицирование, важно следовать рекомендациям врачей:
- соблюдать половую гигиену, во время полового акта, особенно если речь идет о случайном партнере, использовать презерватив;
- перед визитом в туалет мыть руки с мылом, поскольку бактерии и простейшие с рук легко могут попасть на пенис;
- соблюдать интимную гигиену;
- во время анального секса всегда пользоваться презервативом.
Эти несложные правила – азы профилактики простатита и сохранения потенции, они помогут надолго сохранить здоровье и сексуальную активность.
Здоровый образ жизни
Воспаление, вызванное сапрофитной флорой (организмы, которые присутствуют в теле человека), может активизироваться при ослаблении иммунитета, переохлаждении. Процессу способствуют и застойные явления в области малого таза. Чтобы избежать неприятных последствий, врачи рекомендуют:
- не переохлаждаться, одеваться по погоде, использовать многослойную одежду;
- не сидеть и не спать на холодном;
- если вы заболели, не переносить простуду на ногах, а обратиться к врачу;
- трезво оценивать свои силы во время закаливания;
- следить за своим здоровьем в целом, своевременно проходить диагностику и лечение;
- пропивать витамины и поддерживающие препараты;
- не злоупотреблять алкоголем и табакокурением;
- придерживаться щадящей диеты, исключить жареное, жирное, острое;
- соблюдать питьевой режим;
- употреблять в пищу достаточное количество растительных волокон, следить за работой кишечника, избегать запоров.
Среди средств для профилактики простатита ключевую роль играет активный образ жизни. Сидячая работа и гиподинамия приводят к застойным явлениям в области малого таза, что в свою очередь способствует развитию и распространению инфекции.
Специалисты рекомендует пересмотреть свой образ жизни и регулярно заниматься физическими нагрузками.
Рекомендуемые упражнения для профилактики простатита:
- пешая ходьба;
- езда на велосипеде;
- приседания;
- комплекс Кегеля для мышц тазового дна;
- подъем по лестнице.
Для хорошего кровообращения малого таза не менее полезна регулярная сексуальная жизнь. Коитус улучшает обменные процессы, усиливает приток крови, в процессе полового акта простата выделяет секрет, который является частью семенной жидкости. Активные движения тазом и работа мышц способствуют выведению продуктов застоя.
Хронические заболевания
Медики сходятся во мнении, что одной из лучших профилактика простатита является своевременная санация хронических очагов инфекции. Невылеченный ларингит, гайморит, синусит и даже кариозный процесс в полости рта могут стать толчком для развития болезни. Уделяйте внимание своему здоровью, своевременно обращайтесь к специалистам, лечитесь, пользуйтесь современными достижениями медицины.
Лекарственная профилактика
Популярные лекарства для профилактики простатита (должны назначаться только врачом) предназначены для активации кровоснабжения в малом тазу. Они улучшают обмен веществ, снимают отек железы, останавливают воспалительные процессы.
Эффективность показал массаж простаты, в результате процедуры выделяется секрет железы, что способствует обновлению и запускают работу органа.
К медицинским назначениям также стоит отнести регулярные визиты к урологу. Своевременная диагностика проблемы поможет решить ее в кратчайшие сроки. В клинике Dr. AkNer вы можете пройти комплексное обследование и получить квалифицированную медицинскую помощь.