Многие люди придя в зал хотят приобрести красиво тело, однако не многие люди понимают грань между спортом и фитнесом. А так же не понимают грань, когда читают советы профессиональных спортсменов. Давай те же по рассуждаем на тему, где заканчивается фитнес и начинается спорт?
Каковы цели спорта?
Спорт всегда преследует конкретную цель выше, быстрее, сильнее! В любом спорте красивое телосложения это побочный эффект достижения силы или скорости, однако сама цель спорта не преследует построения красивого тела.
А как же Бодибилдинг?
Бодибилдинг увы не является спортом в чистом виде. Я могу это заявить не только как спортсмен пауэрлифтер, в прошлом я посветил много времени выступлениям в бодибилдинги особенно в классической номинации. Бодибилдинг очень современное изобретения он ближе к конкурсу красоты так как на сцене не кто не судит кто из атлетов сильнее все судят пропорции и телосложения это вызывает очень много споров о том как судить и кому присуждать победу. Спорт же в чистом виде точен если вы пробежали на 10 секунд быстрее оппонента вы победили, подняли на 5 килограммов больше тоже победа. Ни кто этого уже некогда не оспорит. Однако это не сколько не принижает и не облегчает задачи бодибилдерам. Я бы сказал на оборот усложняет их. Исходя из этого очень просто умозаключить что бодибилдинг хоть и не является спортом в чистом виде несет в себе профессиональные нагрузки с риском развития травм опорно-двигательного аппарата что можно же конечно свести к минимуму, однако процесс сушки и другие мало полезные факторы процесса подготовки к соревнования могут значительно ударить по всем системам организма так что стоит еще решить что опасней классический спорт или бодибилдинг.
Фитнес что это?
Фитнес подразумевает нахождения постоянно в одной хорошей форме с уклоном на максимальное снижения жировой прослойки, однако до безопасных приделов. Фитнес не преследует результата быть в пике формы но и не оставляет вас в одном и том же состояние. По сути вы постоянно прогрессируете но делаете это равномерно и плавно с пользой для здоровье. Фитнес подразумевает развития всех систем организма так что бы улучшить как психологическое и физическое состояние так и улучшить вас социально так как не для некого не секрет что в современно обществе важно иметь хороший внешний вид.
Итог:
Придя в зал примете решения заранее что вы хотите? Если быть максимально сильным или иметь гору мышц тогда вам в спорт и стоит сразу готовить себя к этому! Если вы хотите просто хорошо выглядеть причем круглый год, а не только к соревнования я приглашаю вас в фитнес.
В чем подвох?
Главный подвох в том что занимаясь фитнесом многие и за того что не находят правильного пути по достижению красивого тела обращаются к спортивным методикам которые со временем перегружают организм и дают временные эффекты. Я рекомендую вам быть осторожнее и проверять любую информацию которая вам попадается особенно по приему той или иной фармакологии.
