Непонимание в семье накапливается из года в год, из месяца в месяц. Будто снежный ком. А ведь сначала все было хорошо. Знакомо такое? Многим знакомо.
Но почему?
Такого рода конфликты возникают в результате накопленных обид и невысказанных претензий. Все начинается с простых бытовых ссор. И даже такие небольшие нерешенные конфликты приводят к накоплению агрессии у обоих партнеров. А потом больше и больше, и агрессия растет вместе с масштабом конфликтов.
Как все обнулить?
Есть один способ отмотать все назад. Перезапустить отношения между партнерами/супругами. Это сработает не у всех, но попробовать стоит.
Попросите партнера написать на бумажке выписать все претензии к себе, и сами сделайте то же самое. Объясните, что это может помочь все исправить. Сядьте на кухне за чашкой чая и спокойно все обсудите.
Если кто-то начинает повышать голос или переходить на оскорбления, дальше можно не продолжать, а отложить на следующий раз. Главное здесь — поговорить спокойно и постараться услышать партнера. Не только себя, не только с колокольни своих интересов, а постараться искренне проникнуться переживаниями другого.
