Для того чтобы победить врага, его нужно знать в лицо. Сегодня мы разберем основные симптомы кризиса среднего возраста и дадим пару рекомендаций по выходу из этого состояния.
Кризис среднего возраста(КСВ, кризис середины жизни) характеризуется
нестабильным эмоциональным состоянием, присущим как женщинам так и мужчинам. Происходит это из-за эмоционального потрясения в среднем возрасте. Человека одолевает маниакальное желание поменять абсолютно все в своей жизни. Тяга перемен, часто толкает их на необдуманные поступки.
Симптоматика:
Как ни крути от возраста убежать невозможно. Большинство людей в кризисные моменты сильно критикуют свои достижения, внешние данные, положение в обществе. С таким багажом недовольств и вопросов к самому себе справиться проблематично.
Что Вы чувствуете :
- вас все раздражает
- лучшие моменты позади
- страшно думать о будущем
- нет желания делать что-либо
- ощущение ненужности и отстраненности
Если Вы все еще не нашли цель в жизни, внимательно читайте статью ниже.
9 способов найти свою цель с возрастом.
Что делать?
Для начала Вам необходимо расслабиться. Вы должны постараться контролировать ход своих мыслей. Купируйте негативные мысли о безнадежности будущего.
Вы должны осознать, что Ваша жизнь принадлежит только Вам, она не заканчивается. Вы решаете, доводить себя до острого кризисного момента либо принять данное обстоятельство, сделать выводы и идти дальше.
В здоровом теле здоровый дух! Найдите увлечение по душе.
Для женщин особо актуальна деятельность не связанная с домашними хлопотами. Выходите в свет, не сидите дома, заедая или запивая проблемы. Такими манипуляциями вы ведете себя в западню.
Будьте здоровы и свежи каждый день в своей жизни! :)
