Он изменяет. Она делает вид, что ничего плохого не происходит. Семья вне опасности благодаря психологической защите, которая называется отрицание.
А как насчет безопасности для психики?
Некоторые люди живут в состоянии отрицания длительное время. С одной стороны это удобно — если не приходится решать проблемы, значит можно избежать всяких неурядиц:
- конфликтов;
- необходимости защищать свои интересы;
- расставания с неверным мужем;
- неудобств, связанных с самоконтролем (это относится алкоголиков).
А с другой стороны есть и побочки. Как именно вредит психологическая защита отрицание — рассмотрим на примере той же женщины, которая «не замечает» измен мужа.
1. Уходит время — безвозвратно и в пустоту. За те несколько лет, которые вы потратили на неверного мужчину, можно было бы переработать все неприятные чувства, связанные с потерей; воспрянуть духом; научиться заботиться о себе; завести хобби; окружить себя новыми интересными людьми. А возможно, завести новые отношения с более достойным человеком. За это время можно было бы стать счастливой. Но трачу время и силы на семью, в которой меня предают.
2. Тает вера в себя и самооценка. Чем дольше вы остаетесь рядом с изменником, тем увереннее становитесь в собственной никчемности. Вы не можете почувствовать себя крутой любовницей, желанной и единственной женщиной. Вы каждый день идете на компромисс с собой. Это отдаляет от счастья, лишает энергии.
3. Оно фонит. Нельзя просто взять и поверить в ложь, даже если она спасительная. Подсознание в курсе, что происходит что-то плохое. И оно периодически дает знать, что ситуация гадкая. Подумайте, если вы отрицаете что-то, значит оно сильно заряжено, сильно важно, сильно больно. Это не получится игнорировать, оно обязательно вылезет.
В каком виде?
- Необъяснимое раздражение
- Непонимание своих чувств
- Неадекватное восприятие действительности
- Состояние подавленности
Посмотреть правде в лицо может быть очень страшно и больно. Но это имеет хорошие перспективы. Можно переработать свою боль в энергию, попрощаться с разрушающими людьми и выстроить свою жизнь по-другому, с учетом старых ошибок.
Для этого нужно перестать считать себя жертвой.
Находиться в самообмане — не так болезненно, но совершенно бесперспективно.
Просто у вас есть порция боли. И вам надо решить — вся за один раз, но с конструктивными изменениями. Или по чуть-чуть, но пожизненно. Без шансов на перемены.
Я против самообмана.
Подписывайтесь
