В Новый год принято загадывать желания. А если немного изменить форму? Не желания, а цели?
Говорят, чтобы достичь чего либо, нужно визуализировать свою цель. Есть много способов визуализации - карта желаний, планер, ежедневник и т.д. Главное видеть то, что вы хотите.
Как правильно составить и активировать карту желаний можно посмотреть в Интернете. По этой теме довольно много публикаций. Есть даже образцы в виде картинок.
Я тоже пару раз составляла подобную карту. Первый раз в 2011 году. И знаете, большая часть того, что я визуализировала - исполнилось. Потом была еще попытка, но как-то не пошло))
В этом году, начитавшись в Инстаграме, решила составить свой список целей. Но прежде изучила, как правильно это сделать.
Итак, цели должны быть, во-первых, достижимы. Лучше, если вы будете представлять, какие действия нужно выполнить, чтобы достичь свою цель.
Во-вторых, каждая из ваших целей не должна препятствовать достижению других целей.
В-третьих, цель должна быть измеримой. Если планируете сбросить лишний вес, то сколько. Если заработать - то сколько.
В-четвертых, цель должна соответствовать именно вашим запросам.
Ну и ещё, для каждой цели должен быть определен временной отрезок.
Рекомендуют записать до 100 целей. Это сложно. Но, говорят, что ваши истинные желания начинаются после пятидесятого пункта.
А еще мне понравилось такое выражение, что цели делятся на "камни" и "песок". Камни - это крупные цели, а песок, соответственно, мелкие. Представьте, что ваш список - это ведро. Можно положить в него несколько крупных "камней" и заполнить оставшееся пространство "песком". А можно заполнить ведро только "песком" - тяжесть будет та же, а вот результата можно и не заметить.
Мой список состоит из двадцати пунктов. Я внесла в него то, что нужно сделать - это по большей части какие-то хозяйственные дела, до которых никак не доходят руки. Эту часть я бы назвала "Нужно". Сюда же можно отнести избавление от одной вредной привычки, с которой никак не могу справиться уже много лет.
В часть "Хочу" отнесла те цели, которые вроде бы и необязательны, но я хочу их выполнить. Например, встретиться с подругой детства, с которой не виделись более двадцати лет. Организовать встречу одноклассников (страшно подумать, но в этом году уже 30 лет, как мы закончили школу).
Включила в свой список цели, способствующие саморазвитию. Я же помню, что моя основная цель - сделать свою жизнь лучше, чем она есть сейчас. Эти цели тоже из части "Хочу":
- прочитать не менее 12 книг, лучше - больше. (Я уже начала составлять список);
- научиться танцевать Зумбу (уже давно хочу);
- закончить курсы профессиональной переподготовки, которые начала в 2019. Здесь у меня уже большой "+". Третьего января оформила документы по стажировке, а вчера прошла итоговую аттестацию на "отлично".
- развивать свой канал на Дзене. Сегодня изучала, как составить контент-план.
Ну что же, теперь на вопрос "Есть ли у Вас план, мистер Фикс?" могу с уверенностью ответить "У меня есть отличный план, мистер Фикс!"
