Всем привет!
Для тех, кто не читал предыдущих постов - на этом канале я рассказываю про свою работу с психологом, историю своих изменений. Это что-то типа моего личного дневника. Предыстория здесь.
Сегодня о том, как выдерживать свою плохость для кого-то и не чувствовать вину? Для меня до сих пор это очень сложно, сложно кого-то обидеть, не оправдать чужие ожидания, сложно пережить, что в чьих-то глазах я буду плохой.
Вот вроде в голове не укладывается, что проще обидеть себя, чем кого-то другого. Но я не привыкла заботиться о себе. Все время думаю: я-то что? я потерплю, я переживу, я как-нибудь. Самое ужасное, что я думала таким образом 36 лет!!! 36!!! Я рада, что сознала эту свою ошибку мышления. Я же была в полной уверенности, что это нормально. Но перестроиться очень сложно, невероятно сложно. Но я стараюсь. Я учусь выбирать себя, ставить свои потребности на первое место. Почему кто-то другой важнее? Это не правильно.
Мне требуется много времени на то, чтобы принять решение, чтобы выбрать себя. Но я это делаю, не всегда, но все чаще и чаще. Иногда мне требуется несколько часов, а то и дней, чтобы осознать, какой вариант поведения выбрать, чтобы не обидеть себя и при этом не чувствовать вину, не чувствовать себя плохой.
Обращаюсь ко всем, запомните, вы самое главное, что у вас есть! Люди приходят и уходят, а вы с собой всегда, вечно. Не верьте, когда говорят, что надо жить для других. Нет, надо жить для себя и думать, в первую очередь, о себе. Иначе вы будете всю жизнь чувствовать себя несчастным, жертвой. Потому что вы выбираете других, вы разрешаете другим принимать решения за вас, за вас выбирают другие люди, и другие - выбирают себя.
А вы страдаете, обижаетесь, не понимаете, почему ничего не получается, почему вас не ценят - вы же такой хороший! А не получается, потому что не берете на себя за это ответственность, выбираете не себя, не свои желания, не свои потребности, вы выбираете интересы других людей.
Я не говорю, что не надо помогать, не надо думать о других. Надо, по возможности, если получится. Делиться, если есть, чем делиться. Помните про "наденьте маску сначала на себя"?
Исключением являются только несовершеннолетние дети, это ваша ответственность, вы их сюда привели, в этот мир. Поэтому надо думать до этого. Есть вам, что им дать? У вас есть любовь, терпение, силы, вера? Если нет, то не надо.