Все мы хотели бы иметь крепкую, дружную семью, заботливых и понимающих родных. Но что делать, если в ближайшем окружении оказались неприятные нам люди? Стоит ли годами терпеть токсичного человека только на том основании, что у вас есть общие предки?
Задайте себе вопрос: насколько важно общаться с родственником, который негативно влияет на ваше настроение, самочувствие и психическое здоровье в целом?
Что мешает раз и навсегда прекратить общение с ним?
В ценности семейных уз нас уверяют с самого детства. Семья - это святое, поэтому мы должны помогать своим родителям, взрослым детям, братьям, сестрам и т.д. Семья - это фундамент, основа жизни. И это круг самых близких людей, если вам повезет. А везет не многим.
Признаки токсичного родственника
- Он принимает слишком активное участие в вашей жизни. Хочет знать обо всем и полностью контролировать ситуацию. Он указывает, что вам делать, хоть вы и не просили об этом, и отказывается выслушивать возражения.
- Постоянно критикует, оскорбляет. Перед этим человеком у вас нет права на ошибку. Вы все делаете неправильно и часто слышите "Ну, как всегда" или "Я же говорил(а)".
- Общается, только когда что-то нужно. Ему плевать на вашу жизнь, он просто появляется, когда ему что-то нужно, и требует это на основании ваших родственных связей. На отказ реагирует злостью, обидой, желанием отомстить.
- Манипулирует, злоупотребляет доверием. Слово "манипуляция" стало использоваться так часто, что, кажется, оно уже потеряло смысл. Тем не менее это самый характерный признак токсичного человека. Это могут быть как простые манипуляции (чувством вины, гневом, молчанием, любовью), так и более сложные (двойные послания, психологическая атака, газлайтинг).
Что делать
Далеко не всегда получается полностью прекратить общение. Особенно если речь идет о муже или пожилой матери, с которой вы живете вместе.
Вам нужно набраться смелости, выйти из зоны комфорта и задать себе несколько сложных вопросов: есть ли возможность улучшить отношения, стоит ли продолжать ругаться и терпеть все это, когда и куда можно переехать и т.д.
Обозначьте заново личностные границы и не позволяйте никому проникать в свое личное пространство.
Не провоцируйте этого человека, говорите с ним четко, кратко и по теме.
В ответ на его манипуляции ваша основная задача: обесценивать любой негатив и защищать свое внутреннее равновесие.
Если это не самый близкий родственник и вы не живете вместе, вам будет проще прекратить общение.
Не берите трубку, не отвечайте на сообщения в соц.сетях.
Не переживайте: вы не становитесь хуже, не предаете семью, свой род, государство. Вы просто выбираете комфортную жизнь.
Спасибо, что дочитали до конца. Я стараюсь для вас!
Обратите внимание на другие статьи канала:
