Princess Spiral

После конгресса по психологии я задумалась о том, что эффективнее с точки зрения развития личности и повышения качества жизни: личная терапия или личный коучинг? Смелая идея, но давайте попробуем сравнить и оценить...

Представьте, что ваш организм — это большая семья. Мозг — это строгий отец, эндокринная система — заботливая мать, а иммунитет — энергичный ребенок-подросток. Психонейроиммунология (мне нравится сокращение...

Терапия со специалистом – это, конечно, классно и эффективно, но что делать, если тревога накатывает здесь и сейчас? В очереди магазина, перед важным совещанием или в три часа ночи? Психика не выдерживает, мозг не может переключиться, руки потеют...

С 1 марта 2026 года начнет работу федеральный реестр пациентов с психическими расстройствами. Изначально идея создать подобную централизованную базу данных заключалась в том, чтобы отслеживать течение тех или иных заболеваний, планировать льготы и выявлять серьезные/опасные случаи...

Представьте, что ваша психика — это большой и сложный компьютер. Обычно он работает отлично: обрабатывает информацию, сортирует по папкам, отправляет ненужное в "Корзину". Но иногда случается сбой. Слишком сильное, шокирующее событие — авария, предательство, потеря — ломает программу...