С годами выражать эмоции становится все труднее - груз социальных установок и поведенческих шаблонов делает свое дело. Бьющегося в истерике от созерцания заката или мужика никто не станет воспринимать всерьез, и это неутешительный факт…
Наверняка на вашем пути встречались брутальные типы, напрочь лишенные каких бы то ни было эмоций, которых финальными сценами «Титаника» или «Белого Бима…» точно не растрогаешь.
Их главная беда – чрезмерная забота об имидже и внешних проявлениях своей личности. За столь легкомысленное поведение придется расплатиться сполна: безэмоциональные люди в большинстве своем глубоко одиноки, и это еще один доказанный наукой факт.
Безэмоциональность влияет на социальную жизнь и на психику человека. Люди, страдающие от нее, задаются вопросом, что с ними не так. Они чувствуют себя странно и очень страдают от этого.
А все оттого, что отрицательное или положительное проявление чувств - это одна из особенностей, которая объединяет всех нас и которая делает нас человечными.
Откуда взялась моя безэмоциональность?
Люди, которые не проявляют эмоций или с трудом сдерживают их, часто считаются холодными и бесчувственными. Многим отношениям пришел конец по одной лишь этой причине.
Есть те, кто намеренно сдерживает себя, чтобы не допустить на своем лице ни тени эмоций и тем самым не выдать собственную уязвимость.
Другие же, напротив, вроде как позволяют себе полную свободу в плане проявления эмоций, но все без толку. Они отчаянно удивляются, почему, черт возьми, они никак ничего не могут почувствовать.
Возможным источником безэмоциональности может быть попытка постоянного подавления чувств и эмоций. Тот, кто всегда пытался это сделать, рано или поздно может автоматически отключить свои чувства.
Есть и такие, которые в точности не представляют своих чувств. Они так и не научились правильно обращаться с ними и не обладают познаниями об эмоциях - ни какие они есть, ни как их выразить.
Этот процесс чаще всего обусловлен воспитанием. Если у ребенка был очень строгий родитель или его всегда учили, что нельзя плакать или быть чувствительным, иначе он будет считаться слабаком, - с возрастом он окажется неспособным полноценно проявлять свои чувства.
Каковы последствия безэмоциональности?
Не способным выразить свои чувства людям очень трудно строить отношения с другими людьми. Социальные контакты у них предельно скромные. Друзей нет. Романтических отношений, естественно, тоже нет. Не жизнь, а сплошная тягомотина.
Все бы ничего, и с безэмоциональностью можно было бы как-то существовать, если бы не ее зловредное влияние на наше здоровье.
Во-первых, одинокие люди в среднем живут лет этак на пять меньше, нежели те, кто решился связать себя узами брака. Во-вторых, долговременное сдерживание эмоций чревато психологическими срывами, что само по себе здоровья человеку не прибавляет…
Как победить безэмоциональность?
Решить проблему поможет лишь осознанный взгляд на вещи. Придется покопаться в себе и своих чувствах.
Для начала попробовать посмотреть грустный фильм и проанализировать вызываемые им эмоции. Лучше всего описать свои чувства на бумаге. Вначале эта практика будет казаться очень глупой, но она может сработать.
Когда кто-то счастлив и смеется, попробовать посмеяться вместе с ним и посмотреть, что из этого выйдет. Наконец, не отталкивать тех, кто обращается к нам с просьбой: улыбнуться, произнести слова благодарности – из таких мелочей и рождаются наши эмоции.
Оригинал статьи можно найти на нашем основном сайте по ссылке.
Понравилась статья? Не поленитесь поставить лайк или оставить комментарий. Не теряйтесь: примите мудрое решение подписаться на наш канал ))