Очень часто слышу от людей фразы: "На меня девушка обиделась" или "Друг обиделся, надо бы перед ним извиниться".
Мне сразу хочется спросить: "Что? Вы серьёзно?"
Поэтому сегодня я хочу разобрать, что же такое обида на самом деле и с чем ее едят.
Чтобы понять что это такое сначала нужно дать определение слову «Обида». Сделать это очень просто.
Мы сравним чем отличается человек, который не обижается от обидчивого человека. Мы все замечали, что есть люди, которых обидеть легко обычной шуткой или просто находясь рядом, а есть люди, которых задеть невозможно даже намеренно.
Как они себя ведут?
Первый чаще всего будет нервничать и остро реагировать на обидчика, а второй ведёт себя так же спокойно и просто не обращает внимания на попытки его обидеть.
Почему так происходит?
Да потому что человек сам ответственен за свою реакцию, грубо говоря, если человек обиделся, это его сознательный выбор. Поэтому когда кто то обижается, он пекладывает ответственность за это на кого то другого. Обижаются чаще всего дети, так как они ещё не умеют брать на себя ответственность за что то, но взрослые обижаются ни чуть не реже.
И так, Обида - это причинение себе боли и снятие с себя ответсвенности за это.
То есть мало того, что человек делает сам себе больно, так ещё и перекладывает ответственность за это на обидчика. Более того, обижаясь человек пытается манипулировать обидчиком, чтобы своим поведением показать как не надо с ним никому себя вести. Получается, что обижаются только эгоцентричные люди, те, которые хотят, чтобы все вокруг соответствовали их ожиданиям, а если этого не происходит, то они обижаются.
Но никто не обязан соответствовать нашим ожиданиями и мир вообще непредсказуем, это один большой сюрприз, и вечно считать, что ожидания должны оправдываться, тем более теми людьми, которыми мы не можем управлять это как минимум глупо.
А попытка повлиять на изменение поведения другого человека посредством обиды остаётся на уровне попытки и даже, если это получается, то отношения из-за этого лучше не становятся и сближению не способствуют.
Что же тогда делать, если вы замечаете за собой обидчивость?
Для начала надо начать отслеживать свои эмоции и как только ловите себя на обиде, нужно спросить себя: "На что вы обиделись? Почему вы обижаетесь? Что является причиной вашей реакции?" Выделите время и подумайте над этим.
Вполне возможно, что у вас нет точного мнения о себе на тот или иной счёт, и поэтому слова обидчика вы воспринимаете на себя, и как раз поэтому обижаетесь.
Но главное, что надо сделать, это взять ответственность за реакцию на себя и как только вы это сделаете, вы перестанете обижаться.
Ответственность это основной фундамент всей жизни человека.
Если вы обижаетесь и таким образом перекладываете ответственность за это на других, то скорее всего вы перекладываете ответственность в других делах.
Нельзя быть иногда ответственным, а иногда нет, как нельзя быть немножко беременной.