Переживая страшную потерю, мы много плачем. И это нормально. Важно только отдавать себе отчет – вы плачете от того, что иначе не можете или уже по привычке? Анализировать собственные эмоции трудно, но можно попытаться.
Слезы нужны, чтобы выдержать
Не думайте, что я буду пытаться отговорить вас плакать – это нужно, это человеческая реакция на боль. Плачьте столько, сколько нужно вам! Слезы облегчают душу, дают выход эмоциям. Даже защищают сердце от инфаркта.
Вопрос – сколько времени нужно, чтобы оплакать человека – немного странный.… Но все же. Наш плач – это признак нашей любви к ушедшему, и отнестись к слезам надо как к любви, которая в вас есть. Да, пока вам так больно, как сейчас, слезы – это привычная часть вашей жизни. Но это не навсегда. Они обязательно закончатся, и радость в жизни еще будет!
«Мне нужно немного поплакать»
Именно так я говорила своим знакомым, если на меня накатывала волна боли. Спокойно говорила, как бы извиняясь. Ну да, есть у меня сейчас такая особенность – нет-нет, да и начну реветь! Дай мне пять минут, и я буду в состоянии дальше разговаривать. Наверное, у них сердце от жалости ко мне сжималось – как ей тяжело! Но мне было себя уже не жаль, я принимала свое состояние как данность.
В выходные, когда никого не было дома, а я вдруг вспоминала рвущие душу подробности нашей жизни, то говорила себе: так, сейчас пореву немного и буду суп варить. И еще извинялась перед умершим мужем, что такая слабая и "не держу удар", как он от меня ожидал.
Нужны ли наши слезы ушедшим
Верующие говорят, что нельзя много реветь. Мол, водой заливаешь покойника. Ну, не знаю… По моим ощущениям, терзаясь от чувства вины, без конца разговаривая с умершим, мы словно тянем его душу обратно на землю. Чтобы он не уходил, чтобы был тут и видел, как нам плохо! Но ведь это эгоистично, не находите? Ему бы лететь к ждущим его близким, освободившись от тягот земной жизни, но нет, мы тут рыдаем и зовем его! Чтобы видел, как он нам больно сделал.
Вот тут и хочется вспомнить слово «отпустить». Дайте уйти умершим туда, куда им полагается. Простите их, они не хотели вам плохого, они вас любят!
Прислушайтесь к сердцу – разве там нет тепла его любви? И вашей любви тоже? Она согреет вашу душу, только позвольте ей.
Количество слез не показатель
Странные мысли посещали меня, когда я начала успокаиваться и меньше реветь. «Я что, уже не страдаю? Мне же его так не хватает!» И даже чувство вины возникало от того, что меньше времени я провожу в терзаниях. Как это – хожу такая спокойная, как будто все хорошо? Ведь нет, мне по-прежнему больно.
Мы так устроены, что привыкаем даже к очень страшным вещам. Жизнь внутри нас борется за это, организм стремится адаптироваться и выдержать потрясение.
Только вы решаете и определяете для себя, как и сколько горевать.
Только вы решаете, когда наступит пора собраться и двигаться вперед.
Посмотрите на себя и свою жизнь немного со стороны
Об умерших не говорят плохо. И я не собираюсь этого делать. Однако не раз замечала, как смерть словно стирала все грехи, совершенные человеком. Мы прощаем умерших, конечно, за все мелкие обиды и недоразумения. Но погружаясь с головой в свое горе, создаем себе идеальный образ ушедшего. Он – не идеал, он просто обычный, наш любимый и дорогой человек. И он совершал ошибки, и мы ссорились.
Его нет, а я жива. Надолго ли это? Нам, живущим, всегда кажется, что впереди еще много времени. А ведь наша жизнь тоже может оказаться короче, чем мы думаем. Рано или поздно, мы тоже умрем и соединимся с родными, ушедшими от нас. В масштабах вечности это такая малость – каких-нибудь 20 лет.
И еще. У нас есть и другие люди, терять которых было бы тяжело. О них нужно думать больше, чем об умерших! Для них нужно жить. И беречь себя и свое здоровье, чтобы не устроить им такого же ужаса потери.
Вы имеет право на радость
Старайтесь, стремитесь, боритесь за то, чтобы вновь почувствовать радость! Маленькие проблески душевного покоя нужно лелеять и взращивать. Природа, пение птиц, луч солнца, цветы, ароматы – все эти мелкие приятности надо замечать!
То, что вы начнете приходить в душевное равновесие – не означает, что вы забыли об ушедшем муже. Не позволяйте чувству вины вас захлестнуть. (Вот, он лежит в могиле, а я тут улыбаюсь!) Да, ведь вы живы. Поверьте, он очень хотел бы и хочет, чтобы вы улыбались и были счастливы! Ведь «жизнь стоит того, чтобы жить», как пел В. Цой.
Если времени прошло мало, трудно поверить, что в жизни еще будут хорошие дни. Придется пройти через переосмысление многих вещей, и многое измениться в вашей жизни. Но эта жизнь – ваша, единственная, и совсем не такая длинная, как кажется. Только вы сами можете выбирать, что вам делать и как поступать. Стать несчастной вдовой и быть ею до конца жизни или быть светлым человеком, который дарит любовь этому миру. Человеком, который выстоял под ударом судьбы и смог ЖИТЬ. Жить дальше.