Сам термин остеохондроз происходит от греческих слов osteon - кость, chondros - хрящ и суффикса -osis, который означает заболевание.
Остеохондроз это дистрофическое заболевание позвоночника с преимущественным поражением межпозвоночных дисков. Чаще всего страдают шейный и поясничный отделы позвоночного столба.
К 40 годам так или иначе от остеохондроза страдают практически все. Это одно из самых распространенных заболеваний. По сути это болезнь нашей цивилизации.
Почему возникает остеохондроз?
Наше тело нуждается в постоянном движении. Так сложилось в процессе эволюции. Позвоночнику тоже надо постоянно двигаться (сгибаться и скручиваться), иначе межпозвоночные диски постепенно теряют свою эластичность.
Статичная нагрузка в положении стоя или сидя в течение длительного времени без смены позы усугубляет ситуацию. Происходит это чаще всего на работе. В результате ухудшается кровоснабжение дисков, нарушается их регенерация.
Если не предпринимать меры профилактики, то рано или поздно фиброзное кольцо межпозвоночного диска трескается и рвется. Пульпозное ядро диска выдавливается массой тела наружу, часто туда, где выходят спинномозговые нервы. Возникают болевые ощущения. Это и есть грыжа диска.
Как проявляется остеохондроз шейного отдела позвоночника
- Боли в затылке, между лопаток, в шее, скованность в плечевом поясе.
- Онемение пальцев во время сна.
- Головокружения, мушки перед глазами при повороте головы.
- В запущенных случаях может быть временный паралич и нарушения чувствительности в самых разных частях тела.
Как проявляется остеохондроз грудного отдела позвоночника
- Быстрая утомляемость в вертикальном положении туловища (стоя и даже сидя).
- Ноющие боли по ходу позвоночника.
Как проявляется остеохондроз поясничного отдела позвоночника
- Поначалу повышенная утомляемость мышц спины и неясная боль в пояснице при наклонах туловища.
- Постепенно боли усиливаются, распространяются на ягодицы и бедра.
- Может возникать резкая боль в пояснице, ногах - при кашле, чихании, смехе, резких движениях, наклонах туловища, при поднятии тяжестей.
- Может появится постоянный небольшой наклон туловища в ту сторону, на которой меньше ощущается боль.
- В запущенных случаях может нарушаться функция органов малого таза (мочевой пузырь, кишечник), атрофируются мышцы ягодичной области и ног, нарушается чувствительность в ногах.
Что делать?
В первую очередь при появлении вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться к участковому врачу. Он при необходимости назначит консультацию хирурга или ортопеда-травматолога. В любом случае нужно сделать рентгеновский снимок позвоночника, чтобы уточнить диагноз.
В период обострения болезни рекомендуется снизить физическую нагрузку. Применяются различные лекарственные препараты (нестероидные противовоспалительные средства для снятия боли и воспаления), ортопедические средства (корсеты, бандажи, воротники), физиотерапия, массаж.
После устранения болевого синдрома назначаются:
- Массаж спины.
- Мануальная терапия (только по назначению врача! рекомендуется проводить ее в условиях поликлиники, а не у частников).
- Лечебная физкультура (особенно полезны упражнения в теплой воде).
- Физиотерапия.
- Рефлексотерапия.
Физические упражнения рекомендуется проводить в зале лечебной физкультуры под руководством специалиста, так как нагрузку необходимо повышать постепенно.
В запущенных случаях назначается хирургическое лечение.
Профилактика
Как не допустить обострение остеохондроза? Самый эффективный способ - гимнастика, физические упражнения. Разнообразные наклоны туловища и головы, скручивания, потягивания, вращения и так далее. Самый простой комплекс упражнений для утренней гимнастики подойдет. Ну и конечно ходьба (та же скандинавская отлично поможет).
Было время, когда на производстве и в учреждениях практиковались перерывы в рабочем процессе для выполнения специальной производственной гимнастики. Жаль, что сейчас это не практикуется. Это отличная профилактика остеохондроза!
Спасибо, что дочитали! Если статья понравилась, ставьте лайк. Если есть вопросы, задавайте в комментариях. Если хотите больше информации на медицинские темы, подписывайтесь на канал!