Никто не любит критиканство, особенно, когда вас критикуют совершенно незаслуженно. Мы предлагаем вам 8 секретов спокойного взаимодействия с едкими критиками. Эти советы помогут сохранить хладнокровие в минуты негодования.
1. Не воспринимайте на свой счет
Если вы видите, что критика не является справедливым и честным замечанием, а ставит целью переход на личности и конфликт, то примите как данность внутренние противоречия критикана, которые к вам лично не имеют никакого отношения, стало быть, и обижаться на них не стоит.
2. Будьте объективны
Чтобы отделить логичное от эмоционального, постарайтесь сфокусироваться на цели критикующего. Если вы видите, что его цель улучшить что-то, то примите критику с благодарностью. Но, если его цель вызывать вас на конфликт, не доставляйте человеку такого удовольствия.
3. Воспринимайте как честный отзыв
Лучше, чтобы рядом был человек, который скажет вам правду, чем тот, кто будет льстить и лгать. Если вы видите, что правда в словах критикующего есть, пусть и горькая, поблагодарите и примите к сведению. Возможно, человек действительно хочет вам помочь.
4. Обговорите форму подачи
Если критикующий - это человек, с которым можно вести диалог, то честно обсудите с ним форму подачи критики. Скажите, что именно вам неприятно и попросите смягчить некоторые формулировки. Если критикующий действительно хочет изменить что-то к лучшему и уважает вас, он обязательно прислушается.
5. Не спрашивайте, если не готовы услышать ответ
Если вам тяжело переносить критикующие отзывы, то возьмите себе за правило не просить высказаться или дать оценку. Все люди разные и у каждого своя точка зрения, но особенно чувствительные натуры порой не могут спокойно и легко относиться к даже маленьким критическим замечаниям. Удаляйтесь от критикующих, если ваша психика пока недостаточно окрепла для таких обсуждений.
6. Игнорируйте непрошеное критиканство
Принимать или не принимать критику - это ваш личный выбор. Вы совершенно никому ничего не должны и не обязаны выслушивать критические замечания до тех пор, пока вы сами не попросите их высказать. Любые уверения критиков в том, что вы обязаны их выслушать, ложные. Если вы не спрашивали и не просили, то самовольное высказывание недовольных речей есть ничто иное как обычная невоспитанность.
7. Постарайтесь быть доброжелательным человеком
Если вам пришлось столкнуться с критикой в любой форме и выхода нет как только общаться с этим человеком, пусть ваш ответ звучит крайне вежливо и доброжелательно. Зачастую критик хочет, чтобы вы вышли из себя и начали оправдываться. Будьте кратки и сдержанны, облекая свой ответ в крайне вежливую дипломатическую форму, что тут же обезоружит любой злой язык. Главное, не говорите много, это также заставляет критиков замолчать быстрее.
8. Уходите от негатива
Беспочвенная критика несет в себе негатив. Как уже говорилось в пункте 6, вы не обязаны выслушивать то, о чем вы не просили. Если вы видите, что цель критика понизить вашу самооценку и обесценить ваши труды, то просто-напросто уходите от таких людей. Если это комментарий в интернете, удалите его и заблокируйте комментирующего. Если это ваш знакомый, то минимизируйте общение.
Помните, что те, кто желает вам добра, никогда не будут стараться вызывать у вас негативные неприятные эмоции и комплексы.
А как вы переносите необоснованную критику и как реагируете? Поделитесь своими секретами в комментариях!
© Текст и авторство - проект Прекрасная Леди
