Многие девушки думают, что чтобы круто выглядеть, нужно тратить на себя много денег - носить дорогие туфли, украшения, чаще отдыхать на Багамах. Я бы сказала по-другому, чтобы круто выглядеть, нужно тратить на себя много времени. О, да. А время ведь стоит денег.
Но сегодня я хочу рассказать о том, как экономить и время и деньги на еде и выглядеть все лучше и лучше с каждым днем. При этом, становиться моложе, здоровее, красивее. И кроме того, это даже не потребует от Вас много времени. Ведь вы будете тратить на еду столько же времени, сколько и раньше. Даже меньше.
Так вот несколько секретов, которые хочу вам рассказать
Секрет №1. Кушать 3 раза в день - без перекусов
1 Секрет. Кушать надо 3 раза в день. А не 4, не 5 и не 6. 3 раза в день это удобно. Не надо вечно засекать время, чтобы не пропустить перекус. Не нужно вечно думать о том, чтобы такое съесть. Просто съели свой завтрак обед и ужин и все, забыли. Не надо беспокоиться об этом постоянно.
По своему опыту знаю какая это нервотрепка. Вечно думать о еде, не прошло ли уже три часа, чтобы опять садиться за стол.
Я не знаю, кто придумал это глупое правило - питаться дробно и понемножку.
Якобы это ускоряет метаболизм. А вот и нет. Проводились исследования, где участников разделили на 2 группы. Одни ели 6 раз в день, а другие 3. За пациентами наблюдали три недели. И знаете, что?
А ничего! Никакой разницы в скорости снижения веса обнаружено не было. После анализов крови у пациентов также не наблюдалось никакой разницы в обмене веществ.
И даже если логически подумать, ну какой прок так часто питаться? Попробуйте перейти на 3х разовое питание с многоразового и вы поймете, насколько это проще. Ну вот я уже и сэкономила вам прилично времени. Идем дальше.
2 секрет. Уменьшить потребление животных жиров
Мясо, молоко, яйца, творог, сливочное масло, сало. Они очень дорого стоят и совершенно не полезны. А готовить-то их как муторно и долго. Ну правда, во мне говорит лентяйка. Ну не хочу я опять стоять у плиты и тушить целый час говядину.
Кроме того, от нее больше вреда, чем пользы. Думаете я вру? Прочитайте книгу “Китайское исследование” Колина Кэмпбелла. После первой же главы вам навсегда расхочется есть мясо. И если не у меня, то у него точно доказательств на целую книгу. С фактами и примерами.
Животный жир вызывает рак, ишемическую болезнь сердца, повышенный уровень холестерина, интоксикацию организма и еще много чего
Что неприятно читать? А есть еще противнее. Эти продукты сделают вас больным человеком!
Я сейчас только что сэкономила огромное количество денег для вас не только на мясных продуктах, но и на лекарствах, а еще уйму времени на походах к врачу.
Знайте, что наше тело приспособлено к тому, чтобы есть овощи. У нас нет клыков и когтей, чтобы убивать животных. Вы бы даже с курицей не справились, если бы у вас не было специальных приспособлений. Попробуйте её поймать и оторвать ей голову голыми руками.
Думаете, я призываю вас стать вегетарианцем? Ни в коем случае
Вегетарианцы ведь едят сахар и муку. Поэтому некоторые из них довольно рыхлые и им не хватает белка. Потому что они слишком много калорий получают именно из муки и сахара. Многие из них часто балуются простыми углеводами. Поэтому быть вегетарианцем это не совсем то, что нужно для здоровья и для того, чтобы круто выглядеть.
И вот... Та дам!! Секрет номер три. Мука и сахар это наркотики
Перестаньте есть муку и сахар. Ух сколько денег вы сэкономите. Думаете я совсем “сбрендила”?
Возможно, потому что я иду наперекор всем канонам нашего общества. Но посмотрите на это общество и посмотрите на меня 😋 . Кому стоит верить, а? Вот мой инстаграм, кстати
Мука и сахар это наркотики. Правда не для всех. У некоторых людей они не вызывают никаких эмоций. Вот им немного сахара и муки можно. Чтобы узнать, можно ли вам, пройдите тест: https://anna-san.com/test - он тут.
Если ваша Восприимчивость ниже 50, значит можно подумать о том, чтобы иногда кушать сладкое и выпечку, если выше, то вы серьезно рискуете.
Правда! Мука и сахар вызывают зависимость, также как героин и кокаин. По некоторым исследованиям, сахар вызывает зависимость в 8 раз сильнее кокаина.
Вот это новости, да?
Что же делать? А вот что - если вы зависимая личность (по результатам теста выше 50), значит вам либо нужно отказываться от него на 100%, либо он будет вас постоянно мучать, а тело будет просить дозы. Вы же не посоветуете алкоголику немного выпивать иногда, чтобы порадовать себя?
Именно поэтому многие не могут перестать есть сладкое. Оно сводит их с ума.
Друзья, вот три секрета, которые помогут Вам сэкономить очень большие деньги на еде, на лекарствах, продлить жизнь, а также помогут выглядеть реально круто.
Это будет покруче, чем туфли от Маноло Бланика, отдых на Мальдивах или новая косметика.
Это питание украсит вас неимоверно. Будьте восхитительны, здоровы, сексуальны и молоды.
Более подробно о том, как питание влияет на нашу жизнь я рассказываю в Курсе по похудения из 5 видеоуроков. Можете зарегистрироваться и посмотреть их совершенно бесплатно.
В конце хочу предложить голосование
Напишите в комментариях, на что бы вы предпочли потратить деньги, чтобы лучше выглядеть? Просто напишите цифру 1 или 2.
