Приветствую всех кинолюбителей! Светлана Пермякова больше всего запомнилась нам в роли медсестры Любы в популярном российском сериале "Интерны". Любовь представляла собой достаточно крупную женщину с выраженным провинциальным характером. Актриса же уже вышла из этой роли и не хочет связывать образ и свою реальную личность, а потому решила похудеть.
Помогла ей в этом знаменитый в актерских кругах диетолог Маргарита Королева. Так называемая дробная диета уже помогла многим актерам, среди которых Надежда Бабкина, Филипп Киркоров, Николай Басков и другие.
Диета оказалась действительно удачной. Всего за месяц актрисе удалось сбросить 12 килограммов. Посмотрите на фото и убедитесь сами.
Диета состояла в следующем. Питаться нужно раз в два часа, но порциями, которые могут уместиться в кулак. Никакого мучного, выпечки, сахара и любых сладких продуктов, кофе, газировки, жирных и острых продуктов. Нельзя также употреблять жареную еду.
В свою очередь её рацион в основном состоял из каш, супов на обед и постного мяса на ужин, также можно утолить свой голод фруктами, кроме бананов и винограда из-за входящего в них сахара, а не фруктозы, как в других фруктах.
Также обязательным условием стали физические нагрузки. Минимум 30 минут в день. Актриса любит гулять со своими детьми, поэтому пешие прогулки стали неотъемлемой частью её жизни.
Ставьте лайки, если вам понравилась статья и пишите в комментарии, что вы думаете о похудении Светланы.
Интересные статьи про кино:
👎3 самых провальных ремейка совесткой классики👎
🔥Топ 3 актера, которые основали свой бизнес и теперь зарабатывают миллиарды🔥
🔥Как Полежайкин из "Папиных дочек" смог похудеть до неузнаваемости? 🔥
🔥Безумно обидно за их талант: актеры, которые не прошли испытание славой и спились 🔥
