Workout Zone на связи! Сейчас вы узнаете удивительную историю обычного подростка который весил 80 кг и за месяц скинул около 15 кг веса. Трансформация тела была насыщена неприятными и удивительными ситуациями.
Я расскажу вам кем был Влад Карпеев до решения начать заниматься спортом, кто его замотивировал. Подробно остановимся на тренировках. Парень в свои 16 лет разработал курс тренировок который подойдет любому новичку и даже продвинутому атлету. Переехал без родителей в Санкт-Петербург!
КЕМ БЫЛ ВЛАД ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ?
Влад родился в Тольятти в 2002 году. И он был обычным мальчиком который никак не выделялся. Жизнь шла по течению.
В 14 лет он весил 80 кг при росте 1.65м. Это большие цифры в детском возрасте. Он стал закомплексованным и стеснительным человек из-за этого. Над ним смеялись и шутили. Уже тогда его это не устраивало и он понимал, что необходимы изменения.
КАК ЛЮБОВЬ ЗАМОТИВИРОВАЛА МАЛЬЧИКА
Есть выражение "любовь способна творить чудеса". С этим нельзя не согласиться. Как и многие Влад впервые влюбился в девочку. Она его сильно зацепила. Но девушка не проявляла интереса к нашему герою. Были ситуации когда она надсмехалась над его "пузом".
Также большое впечатление произвел фильм "Секрет". Фильм о том, что необходимо контролировать свои мысли, не бояться мечтать и много визуализировать. Именно с лета 2016 года Влад решил предпринять действие.
-15 КГ ЗА МЕСЯЦ
Парень собрал волю в кулак и решил зайти на YouTube, чтобы понять как похудеть. Он пересмотрел всех популярных блоггеров и узнал много нового. Он сразу понял, что питание при похудение играет одну из важных ролей. До этого он питался булочками, а по вечерам картофельным пюре с копченой рыбой.
Он решил питаться исключительно грудкой и гречкой( без овощей). То есть разнообразия не было практически. После такого резкого стресса для организма Влад чуть не попадает в больницу. Состояние ухудшилось, начались проблемы с гармонами и много других неприятностей.
Итог: экстремально за месяц похудел на 15 кг. Никому не повторять!
НАЧАЛО ТРЕНИРОВОК
Идти в тренажерный зал было не вариант. Денег было немного и парень решает купить домой турник(с брусьями и подставками для пресса). Программу тренировок Влад написал себе сам. Тренировался по 3 раза в неделю по типичной схеме(грудь-трицепс, спина-бицепс, ноги-плечи). Все упражнения были на турниках, брусьях и с 5-литровыми баклашками.
1. Грудь прокачивал отжиманиями от пола разными вариациями(узкий, широкий, ноги на подъеме) и все это с дополнительным весом. Трицепс тоже по классике: отжимания на брусьях и отжимания от стула.
2. Для спины использовал всеми любимые подтягивания. Пробовал разными хватами. С баклашками выполнял упражнения на спину( тягу в наклоне, тягу одной рукой). Бицепс прокачивал тоже с весом(20 кг по 6-8 раз) и подтягивания обратным хватом. Со временем нагрузка увеличивалась.
3. Тренировка ног была стандартная. Приседания, выпады, подъемы на икры с дополнительным весом. Плечи тренировал по олдскульным схемам в тренажерных залах. Подъем в стороны, вверх, в наклоне. Все просто!
С октября до февраля Владу удалось набрать 5 кг мышечной массы.
Далее он берет в кредит абонемент в тренажерный зал и продолжает мощные тренировки.
ВОРКАУТ
Наш герой не стал себя ограничивать одним железом в тренажерном зале. Со временем Влад активно начал включать тренировки на турниках и брусьях. Ставил новые цели и поступательно их достигал. Полюбил подтягивания на турнике, хотя они ему давались с трудом. Итог: 30 подтягиваний. Очень мощный результат в 15-16 лет.
В тренировки стал добавлять дополнительный вес и дальше прогрессировать в базовых движениях. Освоил выход на две.
РЕКОРДЫ:
Подтягивания - 30 брусья - 50
Отжимания от пола - 70 выход силой - 10
Все результаты были достигнуты за год с нулевых показателей
КУРС "РЕВОЛЮЦИЯ ТЕЛА"
Курс о том как изменит тело. Особенностью является тщательный разбор теории. Меня это сильно зацепило. Прежде чем идти бездумно заниматься спортом вы узнаете о всех важных нюансах: здоровье, питание, восстановление, виды тренировок.
На каждую группу мышцы используются ТОЛЬКО ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения. Более 8 программ тренировок и более 10 программ питания. Питание на массу и похудение.
Приобрести курс нужно любому новичку и продвинутому спортсмену. Вы получите все необходимые знания. Остается только брать и упорно тренироваться. После курса ты забудешь о прежней не интересной жизни. В команде более 300 человек. Задумайтесь над этой цифрой.
ЦЕНА: 1000 рублей(за подписку на инстаграм, скидка 40% )
https://www.instagram.com/karpeevvlad/?hl=ru
Можете не благодарить!
ПЕРЕЕЗД БЕЗ РОДИТЕЛЕЙ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
О чем думают парни в 17 лет? О девочках, заработке и других благах. Но Влад просто решил уехать в Санкт-Петербург для самореализации . Далось ему это не просто, если считать, что за 3 часа до поезда он потерял все документы кроме паспорта.
Первое время было ужасно тяжелом. Настоящий мужчина должен обладать многими качествами. Одно из них терпение. Оно и помогло нашему герою пройти трудности которые преподносила жизнь. Сейчас он живет счастливой жизнью, имеет много новых друзей и работает.
Основной постулат Влада - верить в себя и усердно работать!
Инстаграм Влада
Делаю я данные статью с целью: заставить вас встать с дивана и начать действовать преодолевая все препятствия. Успехов вам во всем!
ФАКТ! Когда я общался с Владом Карпеевым я заметил интересную деталь. Про рассказ о том, кем он был до занятия спортом, он говорил: "Это был слабохарактерный мальчик". Складывается чувство, что речь идет о другом человеке. Он выкинул из своей головы того слабого мальчишку.
ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРВЬЮ С ИНТЕРЕСНЫМИ ЛИЧНОСТЯМИ? ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИИ!
Подобная статья: Матвей Златоверховников.Самый сильный человек в мире.19 лет
Спасибо за просмотр!
Подписывайтесь на Workout Zone
Оценивайте Комментируйте
Прогрессируйте в воркауте!
