Work-life balance, о котором так много говорят в последние годы, не так просто достигнуть.
Особенно в мире безграничных возможностей. Хочется достигать большего в карьере, путешествовать, реализовывать свой творческий потенциал, но не забывать о семье.
Наши рекомендации, как найти баланс:
- Забудьте о многозадачности
Делать десять дел одновременно — не самая лучшая идея. Большинство из нас могут хорошо концентрироваться на одной задаче и выполнять ее эффективно.
- Создавайте ритуалы
Небольшие приятные дела, которые будут относиться к обеим сферам жизни. Например, это может быть чтение бизнес-книги в конце рабочего дня и вечерняя прогулка в парке всей семьей вечером.
- Поставьте четкие личные границы
Придумайте правила для себя. На работе — никаких личных разговоров, дома — отключенные уведомления на телефоне.
Но стоит помнить еще вот о чем. Жизнь — это не результат, а процесс. И work-life balance — это, скорее, про внутренний баланс.
Можно быть полностью погруженным в работу и совершенно счастливым. Поэтому не стоит противопоставлять сферы жизни.
Это большая работа: прислушиваться к себе и жить так, как кажется правильным именно для себя.
Подпишитесь на «TALENTEDME.RU» сейчас и получайте полезные советы по психологии, бизнесу и саморазвитию.
