- Помидоры — 2 шт.
- Сельдерей корневой — 160 гр.
- Сыр (не острый) — 80 гр.
- Майонез — 70-80 гр.
- Черный перец
- Соленый огурец (средний) — 2 шт.
Очистите сельдерей, натрите на средней тёрке и обдайте в дуршлаге кипятком. Пусть остывает.
Огурцы натрите на средней тёрке, отожмите рассол.
Сыр натрите на той же терке.
Соедините все ингредиенты, добавьте майонез и немного поперчите. Соль не нужна, так как достаточно огурцов.
У помидор срежьте «крышечку», выньте сердцевину.
Начините помидоры салатом и накройте крышкой. Можно вместо крышки украсить зеленью.
Канал 90 ДНЕЙ представляет методику похудения Н. С. Бехтеревой — 90 дней, подходящую для людей, думающих о своем здоровье, а не только о сегодняшней красоте. Методика физиологична и не приносит дискомфорта во время ее прохождения (приносит удовольствие во время ее прохождения).
Программа не подразумевает: подсчёт калорий, взвешивание еды, дробное питание, психологическое воздействие, прием БАДов, дополнительные косметологические процедуры, изнурительные физические нагрузки, групповые занятия.
